Тренировочная маска или высокогорье? Взаимозаменяемые ли?

На повестке дня тренировочные маски, которые стоят как 2 банки креатина, которые показаны нам как панацея в аэробном и цикличном спорте

Устройство действия этой маски, и чего все от неё ожидают

Некоторые владельцы такой маски думают что могут добиться лучшей выносливости и дыхания ограничив поток кислорода в легкие. Но в реальности не всё так просто.

Не даром спортсменов отправляют на сборы в горы, суть в том, что там они тренируются с "эффектом высокогорья". Из курса школьной географии мы знаем что от высоты зависит содержание О2 в кислороде. В условиях разряженного воздуха мы вынуждены дышать чаще и глубже для поддержания нормального обогащения кислородом легких.

Тогда можно было бы раздать спортсменам всего-лишь маски вместо того, чтобы тратить деньги бюджета на их поездки в высокогорные местности.

Такая тренировочная маска позволяет нам лишь развить силу диафрагмы, но никак не добавит нам желаемой выносливости и поступание кислорода в легкие. В этом случае нам поможет только адаптация к тяжелым условиям.

Помимо ее нейтрального эффекта можно найти и ее отрицательные факторы:

1. Панические атаки от нехватки кислорода для непривыкших пользователей.
2. Может спровоцировать обморок и сердечную аритмию.
3. Повышается внутричерепное давление.
4. Понижает уровень гемоглобина.

Сделайте свой выбор и подумайте, стоит-ли подвергать сердце таким огромным нагрузкам.