Дробное питание не помогает похудеть, а лишь провоцирует набор лишнего веса. Такой информацией поделился заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов. Об этом сообщила Lenta.Ru.
Специалист пояснил, что дробное питание предназначено для людей, чей желудочно-кишечный тракт работает неполноценно. Такие люди должны употреблять пищу небольшими порциями. Так она сможет легче перевариться. Некоторые люди начали использовать дробное питание для похудения. Однако врач заявил, что подобный подход сильно нагружает печень и поджелудочную железу.
«Дробное питание стимулирует постоянную выработку инсулина, а он, в свою очередь, блокирует липолиз — процесс сжигания жира. Другими словами, желая похудеть с помощью дробного питания, можно добиться ровно обратного: остановить сжигание жира в организме», — пояснил Кабанов.
