Стройнеть легко и с удовольствием — это ли не мечта? Подготовили для вас список из пяти продуктов, с которыми это возможно. Спойлер: они точно есть в вашем холодильнике!
Яйца
Это удобный источник белка, который необходим каждому, кто заботится о стройности своей фигуры. Для переработки белковой пищи организму нужно больше энергии. А еще белок подавляет чувство голода намного лучше углеводов.
Зеленый чай
В Китае и Японии считается, что люди, которые всю жизнь пьют зеленый чай, живут до глубокой старости и не страдают от лишних килограммов. А все потому, что катехины, которые в изобилии содержатся в зеленом чае, ускоряют обмен веществ.
Тмин
Стимулирует работу почек и ЖКТ, обладает мочегонными свойствами и ускоряет обменные процессы в организме. Это делает тмин одним из главных борцов с лишним весом.
Кролик
На переваривание этого нежирного диетического мяса организм тратит практически столько же калорий, сколько получает из продукта. Вот почему мясо кролика — эффективный для похудения животный белок.
Бурый рис
Ключевое слово — бурый. Поскольку обычный белый пропаренный рис — прямой путь к увеличению веса. В буром почти нет крахмала, в отличие от белого. Зато в избытке — витаминов группы В, клетчатки и гамма-оризанола, снижающих содержание холестерина в крови.
Как не ограничивая себя в питании, худеть и поддерживать оптимальный вес?
Познакомьтесь с ДНК-тестом MyWellness и узнайте, какие продукты вам подходят, чтобы сохранить здоровье, молодость и красоту вашего тела!
MyGenetics — ДНК-тесты для жизни
📞 8-800-500-11-02 (звонок по РФ бесплатный)
✅ собственная лаборатория
✅ бесплатная доставка
✅ 15 ДНК-тестов под любые задачи, касающиеся здоровья и красоты
✅ в большинство тестов включена консультация практикующих экспертов
#похудениеиправильноепитание #похудениебездиет #похудениедома #полезныепродукты #стройная фигура #бездиет #правильноепохудение #правильноепитание #правильноепитаниедляпохудения
