Считаю калории. День 17.

Приветствую, уважаемые читатели!

Сегодня лёгкий перелёт после вчерашнего недобора. Но, и движения было больше.

Завтрак:

Яичница

На фото не попал бутерброд с маслом - 152 калории и кофе с молоком - 12 калорий.

Яичница и бутерброд - 80+222=302 калории.

Итого, завтрак - 466 калорий.

Перекус 1:

люблю такой паштет

Чай, бутерброд с паштетом, гата - 3+96+184=283 калории.

После перекуса пошла выполнять первое задание квеста.

Первым заданием было сделать коллаж из 3-х осенних деревьев.

Рябина

Победитель будет определяться путём голосования. Прошу поддержки у подписчиков канала.

Обед:

Рассольник с кусочками мяса. Вес вместе с тарелкой.

Первое - 165 калорий.

Второе - 161 калория.

Итого, обед - 326 калорий.

Погода была хорошая и мы поехали за шиповником. Покажу пару красивых кадров, которые удалось там снять.

колокольчик - лета кусочек

Перекус 2:

Кофе приготовлен дома. Стаканчик имелся в наличии.

Кофе и 2 десерта - 2+184+130=316 калорий.

Ужин:

салат

Максимально лёгкий. Салат с хлебом и рыбная котлета - 103+40+78=221 калория.

Итого, 17-й день - 1612 калорий.

Всем здоровья! До новых встреч!