Вакуум для живота
"Если у вас большой, набухший живот, то может быть поперечная мышца живота недостаточно натренирована, расслабленая, вялая, в гипертонусе, соответственно она не держит внутренние органы и живот вываливается, и весит как мешок". Так нам говорят. Но на самом деле мышцы не весят, даже если они не особо натренированы, они всегда контактируют с центральной нервной системой, то есть с нашим мозгом, и они находятся в определённом тонусе - мышцы всегда немного напряжены. И более того, даже если вы не выполняете никаких специальных упражнений, как напр., вакуум - эти мышцы, поперечные мышцы живота все равно работают, так как они напрягаются во всех двигательных действиях, где нужно стабилизировать туловище, то есть вы можете поднимать кастрюлю с пола на плитку и они уже напрягаются. Эта мышца обычного, малоподвижного человека достаточно натренирована, чтобы удерживать в середине живота внутренние органы. Поэтому выполнение упражнения вакуум, втягивание живота не сузит вам талию.
Ещё говорят, что "выполнение упражнения вакуум за счёт того, что это массаж внутренних органов, может улучшить работу ЖКТ." Очень весело!
Какое-то механическое влияние на ЖКТ, на кишки, на желудок, на внутренние органы, вообщем может улучшить функцию этих органов?
РЕЗЮМЕ
Если у вас круглый набухший живот, не обманывайте себя - у вас то ли много в абдоминальной зоне живота подкожного жира, или много висцерального жира или того и другого. Втягивание живота не решает никакую из ваших проблем.
#вакуум #вакуумживота #втягиваниеживота
