Ну что, пора пикников и выездов на природу, пока еще продолжается в полном разгаре и приглашение на «пивобулкишашлыки» нападают на вас со всех сторон. Как быть? Как объяснить всем окружающим правильность своего выбора питания и не сорваться на подобных мероприятиях на запрещенку?
Во-первых, я абсолютно убеждена, что не надо никому ничего доказывать и пытаться «посадить» не кето весь мир. Выступление на тему «Кето - это прекрасно и я вас всех сейчас осчастливлю» грозит испортить праздник своими спорами и убеждениями вас всей толпой, как «потерявшегося» человека, что без углеводов жить нельзя!
Во-вторых, «тыменяуважаешь?» никто тоже не отменял и это может также действовать на вас с другой, потенциально опасной, стороны.
Так что же делать? Не отказываться же от природных прелестей, тем более учитывая, что лето у нас очень короткое, и стремится скоро закончиться?
Если вы уже скинули прилично, то у вас весомый аргумент и вам может быть проще, ваше мнение будет более авторитетным. Но тем не менее, не пытайтесь начать лекцию о кето, в ответ на вопрос «акаквытакпохудели?» Как показывает практика, споров все равно не избежать и не надо портить праздник. Интересующимся вы можете пообещать рассказать о своём питании в другое удобное время или поделиться полезной инфой в интернете, чтобы не тратить драгоценное время, как правило, это работает.
Если вы вначале пути и ваши аргументы перехода на кето не прикрепляются скинутыми килограммами, то вам сложнее. Вас точно будут вербовать обратно в стаю «углеводников». В этом случае лучше не рассказывать о диете совсем, а просто не употреблять запрещенку, сказав, что у вас аллергия и вам сейчас это (что то конкретное) категорически нельзя! Для алкоголя прекрасно подходит вариант «я пью антибиотики, долечиваю ангину»- тоже работает. Да, может это конечно, не совсем честно и гуманно по отношению ко всем и себе, но так у вас есть все шансы не вылететь и продолжить свой путь к похудению и оздоровлению без нарушений!
На моем сайте много полезного о кето питании для новичков и продвинутых, поэтму если вы выбрали для себя кето диету переходи по ссылке
Всем крепких нервов и понимающей компании!
Рассказывайте, как вы выживаете на таких выездах?)
#пикники #кетодиета #питаниедляпохудения #пикникнаприроде #кето #кетопитание #кетогеннаядиета #кеторецепты #нутрициолог #диетолог
