Ирина Никашина. Нутрициолог. Авторская методика GREENKETO®

Фото с разницей в 20 лет. И ощущение, что передо мной не отчёт о весе, а история возвращения к себе 💚 Татьяна пришла на очередной, уже 7 по счёту DETOX CEMP с весом 61,3 кг. Через несколько дней на весах было 57,3 кг. Минус 4 кг, как и в прошлые разы. Но за этими цифрами гораздо больше, чем просто снижение веса. К слову, на 6 DETOX CEMP она заходила с 67,4 кг и тоже ушло 4 кг за десять дней. Всё остальное она сбросила, питаясь строго по системе платформы. И вот здесь начинается самое интересное...

Это одна из тех историй, которые читаешь и понимаешь, что все возможно, если выбрать правильный путь и поддержку 💚 Когда Анастасия пришла на платформу в январе 2025 года, она была в состоянии, знакомом очень многим. Вес 82 килограмма, усталость, тяжесть в теле и в голове, ощущение, что энергия уходит быстрее, чем приходит. Она сама написала фразу, которая меня зацепила. «ну вот оно тебе надо? Тебе всего 36…а ты просто колобок 82 кг, который не может носки одеть» Это не про внешность, а про внутреннее состояние и здоровье...

На фото "до и после" разница настолько заметна, что многие не верят, что это один и тот же человек. За этими кадрами системная работа и регулярные детоксы. Фото из прошлого, от которых перехватывает дыхание Наталья прислала мне снимки своего "до" с 2018 года, в таком весе многие не любят фотографироваться, и найти фото в полный рост бывает сложно. Тогда ее вес был около 110 килограммов. Она сама пишет, что сейчас смотрит на эти фото с удивлением и вопросом, как вообще жила в том состоянии. Усталость, тяжесть в теле, нехватка энергии были привычным фоном...

Елена пришла ко мне в январе 2024 года, и с тех пор я наблюдаю удивительную историю, которая вдохновляет многих женщин. Первый шаг. Детокс как точка возвращения к себе Елена пришла на первый детокс с весом 92 кг. Она ничего не спрашивала, не писала в чатах и не обсуждала, просто выполняла рекомендации. Такие люди всегда вызывают уважение, потому что движение начинается внутри. На детоксе она увидела первые результаты и поняла, что может больше. Через 10 дней ушли отеки, тело стало легче, а после праздников и перегрузок организм буквально выдохнул...

Светлана пришла ко мне после многих попыток изменить питание, после разочарования в специалистах и уверенности, что она уже знает все правила. Но её организм говорил об обратном. Первый шаг. Детокс, который стал началом новой жизни 🍏 Светлана попала ко мне на детокс случайно, следуя рекомендации подруги. Она не верила, что что-то сработает. Она пыталась жить по принципу простых ограничений и каждый раз сталкивалась со срывами. И именно детокс стал той точкой, где тело наконец выдохнуло. За десять дней Светлана похудела на 7 кг и впервые почувствовала спокойствие по отношению к еде...

За каждым результатом стоит не только правильное питание, но и огромная внутренняя работа. История Нины именно такая. Она пришла ко мне не за очередной попыткой сбросить пару килограммов, а за пониманием себя и своего тела. И все действительно изменилось. С чего всё началось Когда Нина писала свой отзыв, она начала с того, что похудела на четырнадцать килограммов за два месяца. Многие читают подобные кето отзывы и думают, что это невозможно. Но когда я увидела её цифры и фото до и после, я почувствовала невероятную гордость...

Лишний вес не возникает просто так. За ним всегда стоит жизнь. Настоящая. Иногда тяжелая и очень честная. Сегодня хочу рассказать вам путь Галины. Он вдохновляет и напоминает, что менять себя возможно в любом возрасте. Когда еда становится единственным утешением Галина долго жила с грузом решения, которое когда то приняла из любви. Огромный кредит, ответственность, которую пришлось взять на себя, разочарование. На людях она выглядела спокойной и сильной, но внутри не было ни опоры, ни радости. И единственным местом, где боль хотя бы на время отступала, была еда...

Наталья пришла, когда сил бороться почти не осталось. Её путь получился ярким, честным, глубоким и очень показательным. А фото до и после говорят ещё громче слов. Сегодня хочу рассказать эту историю от первого лица, как наставник, который видел весь путь изнутри. Когда Наталья пришла ко мне, за её плечами было три кесаревых сечения, диастаз, растяжки и бесконечные попытки найти суть диет, которые работают не только в двадцать, но и после тридцати. До какого-то момента организм откликался, но потом наступил период, когда стало непонятно можно ли похудеть вообще...

Чем дольше я работаю с людьми, тем чаще вижу одну повторяющуюся картину. Женщина начинает путь сама. Находит видео, статьи, изучает кето, пробует кето питание по крупицам из интернета. Вес начинает уходить и появляется радость, что все наконец получилось. А потом приходит момент остановки. У Милены все началось именно так. Она много месяцев шла самостоятельно и за год уменьшилась с 95 до 77 килограммов. Казалось бы хороший результат. Но вместе с этим был и другой набор: ошибки, переработанная информация, отсутствие системы и состояние, когда тело не понимает, куда двигаться дальше...

Иногда самые яркие истории начинаются не с победы, а с провала. Оксана решила попробовать кето самостоятельно. Она смотрела ролики, сохраняла рецепты, вдохновлялась чужими результатами и думала, что справится сама. Неделя. Срыв. Зажор. Ощущение, что тело живет своей жизнью и не собирается слушаться. Эта точка отчаяния знакома многим девушкам, которые ищут ответы в интернете, читают кето отзывы, выбирают кето питание, смотрят кето для начинающих и надеются, что новая система наконец сработает. Оксана тогда закрыла ноутбук и решила, что это не ее путь...

Как важно вовремя услышать правильную информацию. Одно случайное видео меняет чей-то год, здоровье и взгляд на жизнь. Это именно тот случай. Алёна нашла меня на YouTube в конце ноября. Она включила одно видео о кето, потом второе, потом третье и сама пишет, что буквально жила под эти ролики. Она слушала меня днём и ночью, занималась делами и продолжала вникать в каждую деталь. Она изучила всю открытую информацию, и с 1 декабря начала подготовку по моей методике. А 22 января перешла на чистое кето...

Иногда самый главный результат - это не просто похудеть, а удержать свой новый вес, не теряя радости жизни. Лида пришла на методику с привычным для многих вопросом: можно ли похудеть без голода и спорта до изнеможения? Ответ она получила быстро. Всего за несколько месяцев питаясь по методике, она сбросила 16 кг, вернула себе лёгкость, сон и уверенность. Но самое главное началось потом. Когда ты уже видишь цифру на весах, которую мечтала увидеть, но понимаешь, что впереди жизнь. И хочется, чтобы результат остался...