Мои дорогие, приветствую вас на моем канале! Вся в сборах в отпуск! На юг, где тепло!
В Питере сейчас +10, моросит дождь. В общем зябко. Я о такой погоде несколько лет назад даже четверостишье сочинила:
Я пью мартини и смотрю в окно.
На улице так мокро и так сыро,
Что кажется нахохлилась квартира
В надежде тщетной сохранить тепло…
Сейчас мартини практически не пью. И вот о чем сегодня хотела бы поговорить. Об экономии денег при полезном питании. Когда я начинаю рассказывать, что уже почти семь месяцев питаюсь правильно и это дает результат, причем очень неплохой (на сегодняшний день сброшено 19 килограмм), знакомые радуются за меня, но сразу же говорят, что это скорее всего очень дорого.
Спешу развеять миф о дороговизне правильного питания. Ребята, это не дорого. Не разу не дорого! Я стала экономить на еде! Все покупается по списку. Ни каких спонтанных покупок. Пятница неравно зажор!!! А раньше, как же не побаловать себя упаковкой чипсов, бутылочкой пивка, походом в KFC и т.п. И так было каждую пятницу. Ну надо же как-то себя порадовать. Я практически через день покупала сыр, колбасу вареную, копченую, мягкий сыр, чтобы намазать на хлебцы. Все это поглощалось в серьезных таких объемах. А колбасу я надо сказать очень люблю и никогда не могла остановиться. По кусочку, по кусочку и за день-два палочка колбасы исчезала.
Сейчас я не покупаю колбасу. Совсем не покупаю и не испытываю какой-то ломки. Просто не хочу. Я ем любые каши и макароны. Я ем мясо (в основном это филе грудки или филе бедра). Я покупаю много овощей. И сейчас в сезон они мне заменяют гарнир из каш или макарон. Овощи и фрукты в сезон были очень даже доступные по цене.
Так как я теперь ем правильно, то это не только, что я ем, но и сколько ем. Пока все взвешиваю – очень дисциплинирует, потому что «на глазок» всегда положишь на тарелку больше (проверено!!!). А раз количество еды под контролем, ее и хватает гораздо на дольше. Вот и экономия. На еде сэкономила, на одежде тоже – потому что ушить одежду дешевле, чем купить новую, если перестаешь в нее помещаться. Ну а если приходиться новую покупать, когда ты постройнел – то это прям бальзам на душу. Приятно же, как не крути. Кстати, сегодня довольно холодно, и я надела осенние брюки, которые весной были ну очень в обтягон, на столько очень, что носить их было не особо удобно и достаточно неприлично. А сегодня пришлось ремешком подпоясаться, а то норовили упасть. Но какое же чувство восторга – на меня брюки большие!!!Кто был в такой ситуации тот меня поймет.
Зачем я это вам все рассказываю? Потому что знаю, уверена, что каждый может похудеть, без вреда для здоровья, без дополнительных расходов на еду. Ну может быть чуть добавить на одежду – но это же кайф!!! И напоследок. Раньше я ела мороженое очень редко. Ну потому что и так толстая, куда еще лишние калории. А этим летом через день это точно! И с удовольствием, без страха и упрека! Главное вписать в калораж.
Очень всех люблю! Очень хочу быть полезной! Если хотя бы один человек сможет измениться благодаря мне, я буду знать, что не зря веду этот блог.
