Продолжается наш эксперимент по контролю трат на продукты. В ближайшие 10 дней августа будем растягивать 6180 рублей, из которых уже потратили почти половину на закупку продуктов. Традиционно расскажу, что купили, готовили и покажу «тарелочки». Примерно меню тоже будет. Поехали!
Напомню, что мы определили бюджет на продукты в этом месяце в 23 000 рублей. Разделили эти деньги на три части. С 1 по 10 августа потратили чуть больше, поэтому в «кошельке» второй декады 6180 рублей. Потом (с 21 по 31 августа) будем тратить 8200.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ
В эту декаду решили немного изменить подход к питанию. По возможности не сочетать углеводы с белками. Если мясо, то есть его с овощами, если крупы или макароны — то тоже с растительной пищей.
Так что есть будем вот что:
11 и 12 августа — доедаем остатки готовой еды + варёные куриные грудки с салатом из свежей капусты с помидором (обед) / плов (ужин).
13 и 14 августа — гречка с гуляшом (обед) и котлеты с салатом (ужин).
15 и 16 августа — макароны по-флотски (обед) и борщ (ужин).
17 и 18 августа — рис с «жульеном» (обед) и бигос (ужин).
19 и 20 августа — минтай в кляре с салатом (обед) и щи (ужин).
❗ Меню примерное. Блюда можно менять местами, гарниры тоже.
ЧТО КУПИЛИ
Мясо и рыбу на 10 дней закупили сразу. Взяли 2,5 кг филе куриной грудки, 2 кг свинины, 0,5 кг говядины, 1 кг филе минтая, 2 говяжий уголка на супы, гречку, спагетти, молоко, кефир и овощи.
Транзакций было много: в один скриншот не влезли.
Потратил почти 2800 рублей.
ЧТО ЕЛИ И ГОТОВИЛИ
На завтрак ела мясо со свежим помидором и зеленью. Муж тоже.
У детей был омлет с укропом и чай с овсяным печеньем. Последнее я, кстати, брала на перекус на работу.
Домашние обедали овощами с варёной курицей, а я ела на работе остатки шашлыка с огурцом.
После обеда муж оставил детей у бабушки (ему надо было на работу). Там они перекусывали фруктами. Когда после работы забирали малышей домой, она нам ещё с собой сложила ⤵️
И в придачу ещё дала яблочное печенье. В общем, с пустыми руками нас не отпустила.
Я после работы доела куриные ножки. С салатом.
У семьи был плов. Я тоже не удержалась — попробовала чуть-чуть.
Завтра долго стоять у плиты не придётся. Возможно даже будет день без трат.
А пока наш дневной бюджет — 378 рублей. На молоко, хлеб, овощи, фрукты и молочку.
Вот такая математика жизни!
❓Как вам примерное меню? Говядину для детей замаскируем котлетами, рыбу в кляре должны поесть.
