Вчера две Маринки-малинки писали в комментариях о пищевом мусоре, что они его убрали из питания. И им "фуууу". А мне то "ням-ням"
== нашла отрицание у себя. (Лена, и кто вчера писал, что тебе еда нужна только для избавления от всяких тревог? для удовольствия то и кайфа тоже выходит употребляешь)
На мое удивление и восхищение написали так легко и буднично: да ничего особенного, рассказали свои истории.
Как это ничего особенного? Как, как его убрать из еды то?
Не особенно интересовалась этим пищевым мусором. Приблизительно, конечно, знаю что туда входит. Вот сегодня прочитала:
Пишут, что постоянное питание быстрыми "пустыми калориями" приводит к хроническим болезням желудочно-кишечного тракта: колитам, гастритам и т.д. и к ожирению.
Но как пищевой мусор убрать? Простым усилием воли лично для меня, боюсь, что не выйдет.
Это - картофельные чипсы, сухарики и прочие снэки, фаст-фуд (гамбургеры, хот-доги, кратофель-фри), разнообразные сладкие газированные безалкогольные напитки, готовая еда быстрого приготовления (лапша, картофельное пюре), сладкие батончики и другие подобные продукты, которые быстро, «на бегу» утоляют голод и обладают выраженным вкусом, ароматом, как правило, за счет использованных при их производстве различных пищевых добавок.
Это же вся вкусняшка.
И Маринки не согласны с тем, что они герои. Где большущий и просто огромный смайлик с выпученными глазами от удивления?
Когда-то, чтобы избавиться от сигарет, сигарету в какашки бросала, чтобы противно стало, брезгливо, чтобы в голове закрепилось: сигарета - это дерьмо.
А здесь что делать? Роспотребсоюз вот советует найти замену продуктам.
Вы представляете сколько продуктов надо убирать мне из питания?
Уже хотела оду картошке фри писать или биг маку.
Но здесь снова влез отдел надзора над питанием и написал:
Вспомните выражение: «Ты есть то, что ты ешь» и задумайтесь о выборе питания.
Очень интересует практическая сторона вопроса как это осуществить.
Может гипноз задействовать: колбаса - это зло, не ешь колбасу!!!
Или как??
Поделитесь советами, пожалуйста, если знаете.
Подумала, что может от чего-то хотя бы отказаться сначала, ну хоть от одного продукта? Но ведь именно его и станет хотеться больше всего.
Ох уж эти Маринки! 😂 Кто их за язык тянул? Теперь мысли в голову лезть начинают, просачиваться.
Отчет за день. 14-08-2022
Вес 83,55. Калорийность приблизительно около 2000, записала 1907, но 100-200 могут гулять.
Не получается у меня пока обращать пристальное внимание на приемы еды, заполнение калькулятора, когда нахожусь в отличающихся от повседневности условиях. Ребята в деревне были весь день.
А они постоянно что-то едят, особенно сын, вот именно из мусорной еды.
Еще и к этому надо себя приучать, т.к. скоро буду часто бывать с ними.🤣
***
Не правильная картинка! :-0)
