Дневник пищевого наркомана

С добрым утром! Сегодня будут фотки цветов около одного дома. Приятно смотреть на цветники, когда проходишь мимо. Сегодня на одном канале про стройных от природы заговорили. Вспомнила свою первую тему на одном похудательном форуме. Искала тогда калькулятор калорий, понравился калькулятор Хики, забрела на их форум. Купила потом про версию этого калькулятора и на ноут, и на телефон. Так им и пользуюсь. Нравится больше всех калькуляторов питания :) Это был ноябрь 2014 года, на тот момент уже скинула 8-9кг, хотелось еще 9кг...

Доброе утро! Вот задалась сегодня с утра таким вопросом. Вчера не задавалась, когда брала салат оливье на работе. И вечером заходя в КФС и заказав себе мороженое, твистер, картошку и острые крылышки, тоже не задавалась. Просто "хочу и все", типа такого что ли. Примерно подсчитала калорийность за день. Около 2100-2300 калорий. Какая-то несправедливость. Хочется есть то, что нельзя. Но про похудение тогда придется забыть. Примерная картинка, конечно же. И следовать полностью я ей не буду. Вот не буду и все...

С добрым утром! Люблю это время года. Все цветет и пахнет. Жаль только запахи не ощущаю, снова заболела. Зависимость сразу этим воспользовалась, я потеряла самоконтроль. А началось все с того, что мне как-то и не стало хотеться есть."Как здорово", -подумала я. Тяга прошла, могу есть как нормальный человек. А ненормальные это мысли. Человек в обычной жизни очень часто переедает, иначе не было бы лишнего веса. А потом начинает худеть, урезая калораж. Не может не хотеться есть. Не может быть такого: "Я наедаюсь, сыта" на 1000-1200...

Доброго утра! Сегодня всю статью облеплю фотками черемухи. Сколько сняла. Похолодание связано именно с этим. Сколько себя не помню, всегда так : распускается черемуха, - на улице холодно. Вес 92,2. За месяц минус 2кг получается. Давление 149/98/76. Калорийность 2086. По питанию, 3 полноценных приема пищи и 2 раза кофе, один раз с бананом, а второй с зефиром. Плотные приемы пищи, с мясом и макаронами🤣🤣 Захотелось шашлыка, купила себе 700гр, 150 пожарила, наелась с макаронами же еще и помидорами, и хлебом...

Доброго утра! Надеюсь, что сегодня закончу о синдроме отмены. Вчера, (уже позавчера) кстати, кожа начала чесаться, тоже сюда отнесу, побыло и ушло, как и не бывало. Думаю, что разные симптомы отмены бывают у многих людей, кто привык много есть на протяжении долгого времени, у кого какие. Просто люди не обращают на них внимание. Верней, иногда обращают, но не в том направлении и не под тем углом. Как и я. Надеюсь, что раньше. А также надеюсь, что такой угол восприятия у меня и останется на долгое время...

Доброго утра! Вчера писала, что началось сильное раздражение. И мне пришла мысль, что ведь это может быть и синдром отмены. Хотя и встречала мысль, что при пищевой зависимости абстинентного синдрома не бывает. Я этому не поверила: при других поведенческих зависимостях бывает, а при пищевой , которая посередине не бывает. Не может такого быть. Вот к примеру при игровой зависимости пишут: Абстинентный синдром или синдром отмены при игровой зависимости. При прекращении игры, у больных игровой зависимостью...

Доброго! Вес 92,80 (на 5 грамм меньше 🤣) не могу понять почему какой день так и хочется написать 82 с чем-то, т.е. в уме на 10кг меньше становится. (наверняка зависимость свои проделки устраивает) Типа ты уже нормально похудела, дальше не надо. Начинает менять сознание с того, что у меня дела нормально: не ужас и кошмар (ИМТ 32, ожирение) а более-менее нормально все, есть много людей, весящих намного больше меня. А мне то вон еще до 100кг почти двадцать кг осталось, можно и расслабиться. Я такой типа середнячок, обыкновенная тетка, можно даже идти моделью...

На канале Ханумы была статья о том, что 100% нельзя убедить человека, что ему надо что-то делать с весом. Автор пишет, что близкие не могут повлиять. Не согласилась с этой позицией. Правда, как обычно бывает: дъявол кроется в деталях. Белке отвечаю на ее вопрос более развернуто. У себя на канале, потому что могут быть и впоследствии вопросы. И потому, что писать много, если более развернуто. Если надо. А со временем у меня не особенно густо 😂☺ *** Что нам очень сильно помогло? Знание про болезнь...

Доброго вам! Вес 92,85. Давление 152/105/67. Калорийность 1610. Питание - 5 раз в день. Получилось не кусочничать в основном. 2 раза только не запланированных приема пищи: один немного хлеба и курицы отрезала и засунула в рот, когда внуку резала кусок курицы, второй вечером перед сном мандаринку. Причем ела быстро, на бегу, как бы боясь, что обнаружат..🤣🤣🤣 Не поняла сейчас прикола: почему так. Весь день боролась с желанием запихнуть что-то в рот. Увижу огурец на столе: хочется отрезать кусочек, сделала омлет внуку - ложка лезет в рот...

Доброго утра заглянувшим :-) Вчерашний день был спокойным в плане дел: сын с дочерью и двумя детьми (8,5лет и 7 месяцев) уехали на платную рыбалку с арендой беседки, мы остались вдвоем с внуком 1,5 года. Его не взяли, т.к. с ним половить рыбу не удастся точно. В 6.30 умотали, в 19 с чем-то приехали. Работать не работала, уроки делать не с кем было, с одним ребенком как-то легко показалось и даже скучно, что делать как бы и нечего. Или не хотела и ленилась. Погуляли с ним в саду около 2 часов, попробовала немного поскрести граблями, минут 15 и выдохлась...

Доброго утра! Вес 93,7 (без изменений) Калорийность 1847. Наконец то осилила калькулятор с подсчетами. Не знаю на сколько хватит. Вообще замечаю, что в этот раз все идет сложней намного, чем раньше. Весь процесс, многое вязнет и буксует. Нападает лень и апатия, и раздражение на многое, что связано с едой, пищей, похуением. Большой спектр негативных эмоций. И в плане еды. Вчера в 18.15 съела яблоко, все, калорий уже было столько, что надо было закрыть варежку 😅😅 Решила больше не есть. Как же мне трудно далось это...

Это уже становится моей визитной карточкой: еда перед ноутом. Освободилась в 9 вечера, пришла домой, делать ничего уже не собиралась. Устала за день: физически и морально. Решила расслабиться :), послушать музыку, почитать немного рассказов про любовь. Шла по дороге по вечернему городу и думала, что может зайти в магазин и купить гранатов, огурцов и помидоров побольше, ведь смотреть что-нибудь буду. А значит и есть, скорей всего. В мыслях решила, что на фиг, на фиг, может только 2 помидорки съем...