Всем привет!
Сегодня тема привычная - отчёт по тарелкам за вчера. Но сначала немного похвалюсь 😁. Теперь я точно-точно блогер, мне вчера рекламу предложили. Самую настоящую, с предоставлением продукта. Правда рекламу вы не увидите, так как я от неё отказалась, скажу только, что косметика то была. Предлагали и до этого что-то рекламировать, но так впервые)).
Надеюсь, все увидели небольшую иронию в первом абзаце. 😁
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Ну да ладно, пора к нашим баранам, к меню за вчера.
Завтрак
Чашка кофе и два бутерброда из отрубной булочки с маслом и сыром. Вкусно, блин, но пора возвращаться от булочек к творогу и яйцам.
Обед
Раз яиц не было на завтрак, то пусть они будут на обед. Большая порция яичницы с болгарским перцем, хлеб и кружка цикория с молоком.
У меня вот проблема - после дачных свежих овощей мне совсем не хочется покупных. А взяли мы с собой всего чуть-чуть. Привыкну, точнее, отвыкну, конечно. Но пока без салатов.
Полдник
Есть не хотелось, но и белок сам себя не доберет. Так что - творог для пользы и какао для удовольствия.
На самом деле, какао, конечно, стоит пить отдельно от другой еды.
Ужин
Капуста белокочанная квашенная, с мясом тушеная. Скоро уже новую квасить, а у меня прошлогодняя всё стояла (хранится, если что, отлично! даже год).
Итого
Вот как то так.
Хорошего всем дня и вкусных тарелок!
Ваша Десятипудовочка.
