ГДЕ ПОКУПАТЬ ИНГРЕДИЕНТЫ
Сегодня поговорим о том, где покупать не совсем стандартные ингредиенты. На самом деле всё просто - почти все есть сейчас на маркетплейсах, таких как Wildberries, Озон, Яндекс.Маркет.
На что обращать внимание при покупке: состав и вес. В составе должно быть только то, что покупаете, без термообработки, без других видов обработки и без добавок) Вес - чем больше вес, тем выгоднее покупка.
Более подробно:
🌿 Псиллиум: можно брать практически любой. Но перед покупкой большой партии лучше купите немного и протестируйте -иногда бывает слабый псиллиум, то есть плохо набухает, он нам не подходит.
🌿 Какао-масло, кокосовое масло: должно быть написано что это пищевое натуральное масло первого холодного отжима.
🌿 Какао-порошок: нежаренный, в составе только 100%какао-бобы.
🌿 Водоросли: в составе только водоросли и морская соль. Без соли они не продаются, но она хорошо вымывается при замачивании, если вы соль не едите.
🌿 Орехи: мне нравится брать на опте. Лучше там на развес, потому что у них более свежий товар, чем в розничных точках. Ну и разумеется все не жаренное.
🌿 Злаки для проращивания: тоже на маркетплейсах у либо у специализированных продавцов, либо то, что продается как пищевой товар (то есть не для сельхоз посева - там может быть обработка семян, которая нам не нужна). Из пищевых хорошо прорастает зеленая гречка, маш, чечевица, нут, подсолнечник, горчица, мак. В спец магазинах я беру в основном пшеницу, рожь. Но список там очень большой))
Если что-то забыла перечислить - спрашивайте🌷
П.С. А хотите 180+ БЕСПЛАТНЫХ сыроедческих рецептов? Регистрируйтесь в нашем сообществе: http://community.e-d-y.ru/subscriptions/ - и получите доступ к ним совершенно бесплатно! Ссылка на сообщество так же есть в шапке профиля☝☝☝
