Доброго времени суток дорогие друзья и гости канала!🤗
Я уже писала, о том, что за полгода похудела на 10 кг., с 70 кг. до 60 кг. Стараюсь поддерживать этот вес. Но как удержаться от соблазнов на отдыхе если вы отдыхаете на все включено?
Недавно мы вернулись из Анапы, отдыхали на Пионерском проспекте. В отеле нам было предложено домашнее, трехразовое питание-шведский стол. Как вы думаете подносы с каким блюдом разхватывались гостями первыми?
Конечно же, булочки. Для меня это было только плюсом, так как булочки это табу для меня🥲
Друзья, не буду вас утомлять рассказами о правильном питании. Лучше покажу наглядно, что я выбирала на завтрак, обед и ужин со шведского стола
Итак, варианты на завтрак
Это овсяная каша с маслом или творог со сметаной, овощи, сыр, яйцо или колбаса. И чашечка кофе с сахарозаменителем. На шведском столе всегда можнь выбрать " правильную" еду. И чем, шведский стол богаче, тем правильной еды больше👍
А это мои варианты обеда
Здесь есть суп, гарнир (я люблю картошку), горячее и конечно овощи.
Мои варианты на ужин
Этих блюд мне хватало, чтобы не испытывать голод между приемами еды. Конечно, одного правильного питания мало, чтобы похудеть. Я не поклонник "тюленьего" отдыха. На отдыхе я много гуляла по Пионерскому проспекту, ездила на экскурсии. И результат -2 кг. не заставил себя ждать.
Друзья, а Вы чем питаетесь на отдыхе? Удается не привозить лишние килограммы?
Благодарю, что дочитали до конца!
Буду рада Лайкам и подписке на канал!
Всем удачи!
