День 28
Количество калорий - около 1500
Делал маскарпоне, оригинального вкуса я не знаю, но получилось вкусненько :)
И хлеб сделал еще
Без завтрака.
Без обеда.
На ужин были отбивные, сделал к ним соус из мазика, чеснока, зелени, паприки. Еще овощи и кабачковую икру с хлебом.
День 29
Количество калорий - около 1400
Без завтрака.
На обед снова отбивные и соус к ним из мазика и пр, овощи, сыр и колбаса.
Без ужина.
Вечером сделал кабачковые башенки с мазиком, специями и сыром
День 30
Количество калорий - около 1500
Без завтрака.
На обед последние отбивные, соус к ним, овощи, бутерброд с колбасой и сыром, кабачковые башенки и 2 конфетки маскарпоне
2
Взгляните на эти темы
