Найти в Дзене
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Запекаем баклажан и кладём в салат

Оглавление

Ингредиенты:

  • Баклажан - 1 шт
  • Помидоры чери - 200 гр
  • Болгарский перец - 1 шт
  • Грецкий орех - 30 гр
  • Зелень
  • Чеснок по вкусу
  • Паприка копчёная, соль
  • Растительное масло - 2 ст ложки
  • Соевый соус - 1 ст ложка

Шаг 1

Бакалажан нарезать крупно, посолить, добавить копченую паприку и 1 ст. ложку масла, перемешать. Выложить в форму на бумагу для выпечки и запекать в духовке при 180 градусах 25-30 минут.

-2
-3

Шаг 2

Нарезать помидоры, болгарский перец, зелень - у меня укроп и петрушка, измельчить чеснок и грецкие орехи. Чеснок я добавила сухой. Перемешать. Добавить запечённый баклажан, 1 ст ложку соевого соуса и 1 ст ложку растительного масла. Аккуратно перемешать. Если нужно - посолите. Мне соли хватило. Приятного аппетита!

-4

-5

-6

-7

-8

-9

-10