- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
- ❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️.
- Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Сегодня вспомнила несколько смешных случае с тех времён, когда я сидела на диете.
💥Моя однокурсница порекомендовала мне купить Супер Чай для похудения. Летящая ласточка. Ну я только за! в этот же день пошла и купила пачку.
Не прочитав инструкции, думаю ,что мелочиться, заварю ка я себе сразу 2 пакетика🤣 чтобы эффективно было🤭. Быстро выхлебав чаёк, собрала вещи и отправилась на автобус, ехать в институт. Проехав 3 остановки я понимаю, что Летящая Ласточка прилетела))). И что делать? Я в автобусе до института минут 15 ещё ехать. Не выдержу.... Еле дождалась пока автобус доехал до остановки. Пулей выскочила, держась за живот. Рядом кинотеатр. Я забегаю, бегу мимо кассы в туалет. Хорошо знала где там он🤣 ,а то была бы катастрофа. Потом было стыдно выходить. У туалета стоял охранник и смотрел на меня выпученными глазами. Больше в этот кинотеатр я не ходила и чай такой не пила. А в этот день даже институт заколола, поехала обратно домой. Вернее полетела))))
💥Второй случай был, тоже во время диетического заскока. Решила я 5 дней посидеть на гречке, запаренной водой, без соли. И зелёный чай. До этого гречку не солёную я никогда не ела. Жила я тогда с родителями. Маму уже достали мои заскоки с диетами, голодовками. Она мне говорит: давай я тебе запарю гречку на ночь . Утром открываю кастрюлю, гречка готова. Кастрюлька полная, на долго хватит. Положила в тарелку , начала пробовать. Мммм как вкусно, ну как так не худеть. Особенно после голодания несколько дней))). Так я 5 дней ее уплетала да чаем зелёным запивала. В итоге оказалось, что мама ее и посолила и масла сливочного туда добавила как следует🤣 Это через месяц я решила повторить и сама запарила гречку. Естественно без соли. А утром съев одну ложку я поняла, что это совсем не та вкуснятина, как мама делала. Пришлось все узнать про соль и маслице))) На маминой гречке я тоже тогда похудела))) а свою не соленую есть не смогла.
💥 Третий случай был лет 7 назад. У меня есть Вибратон пояс типа для похудения 🤭 И я решила вечерами по 30 минут вибрировать им жиры. Включила сериал сижу с Вибратоном. А рядом стол стоял и тарелка с курабье печеньем. Глядя в телек я и забыла ,что худею в данный момент 🤭 Взяла эту тарелку и печенье над ней грызу ,чтобы не сыпалось. И тут заходит муж. И видит такую картину. Худеющая жена сидит с вибрирующим поясом и уплетает кучу печенья на тарелке.😆 Даже фото сделал. Говорит: вот так похудение)))
У вас были прикольные случаи? Я думаю кто пробовал летящую ласточку, то точно были😆
А вот мой рацион:
Вчера на завтрак я кушала:
Два яйца с горбушей в собственном соку и кофе с молоком без сахара.
На полдник бананчик и цикорий.
На обед рис отварной, котлеты рыбные с кабачком, хрен со свеклой))) хлеб отрубной.
На полдник я позволила себе мороженое, вписала его в Кбжу. Вот такое в плоском стаканчике.
А на ужин куриная грудка с сыром и помидором плюс овощи.
Куриную грудку жарила на пергаменте со специями. Очень вкусно ❤️.
Вот такой рациончик на 1400 ккал.
Пока полет нормальный, но вес 78,5 кг.
Всем спасибо большое 🌷 что в планах на выходные? В воскресенье я с детьми иду на детский день рождения. Но он будет проходить дома. Даже ещё не знаю , что там будет.
До встречи целую 💋 Юлия Большакова
#КАкпохудеть
#худею с большого веса
#ХУдею без диет
#какпохудетьдома
