Для некоторых людей отказаться от сладостей и десертов – непосильная задача.
Предлагаю вам несколько несложных рецептов из продуктов, допустимых для здорового питания. Иногда можно себя побаловать, важно знать меру и вовремя остановиться.
- Кокосовая панакота
В кокосовое молоко добавить немного воды, подогреть и растворить в нём агар-агар. Разлить на формочки и в холодильник. Сверху выложить пюре из взбитой свежей клубники.
- Шоколадные конфеты
Понадобятся кокосовое масло, масло какао, какао порошок, сушёная малина (смолоть в муку в кофемолке). Масла растворить на водяной бане, добавить какао, ягодный порошок, размешать, разлить по формочкам и в морозилку.
- Мороженое
Авокадо и кокосовое молоко пюрировать в блендере, можно добавить свежий персик. В форму и в морозильник. Чтобы сделать незаметными кристаллики льда, во время замораживания массу несколько раз перемешать и разровнять.
- Смузи из фиолетовых ягод
Чёрная смородина, голубика, черника – антиоксиданты, имеют низкий гликемический индекс и содержат минимум калорий. Для большей пользы можно добавить коллаген, который к тому же даст эффект желе.
Если вы хотите получить ещё больше рецептов, которые принесут и пользу, и удовольствие, предлагаю вам «Летнее меню от Кати Янг», которое подходит для всей семьи.
Блюда сбалансированы по составу и идеальны для домашнего приготовления. Благодаря участию бренд-шефа Юлии Лодыгиной, вы узнаете много новых интересных гастрономических сочетаний обычных продуктов с приправами и свежей зеленью
К приобретению доступно две версии меню – детская и взрослая. Рецепты десертов представлены в детском меню.
Узнать подробнее о летнем меню и приобрести его можно по ссылке наверху в описании ⬆️
Если у вас проблемы с регистрацией, не получается оплатить, не приходит приветственное письмо, – обращайтесь на почту техподдержки wow.course.young21@gmail.com
А у вас в семье есть популярные полезные десерты?
