Лишний вес — один из симптомов нарушений в работе организма. Поэтому процесс похудения требует комплексного подхода, обследования и укрепления здоровья, а не жёстких диет и тяжёлых физических нагрузок.
В статье рассмотрим распространённые ошибки похудения, причины лишнего веса и способы их устранения.
Можно ли быстро похудеть?
Главное при похудении — не навредить себе. Не нужно бороться со своим телом, наоборот, его нужно только поддерживать.
❌ Полный отказ от всех любимых продуктов приведёт к срыву.
✅ Сбалансированное меню.
❌ Резкий дефицит калорий организм воспринимает как сигнал к откладыванию жировых запасов, чтобы дольше продержаться в неблагоприятных условиях. А затем следуют различные нарушения из-за недостатка необходимых телу веществ и плохое самочувствие.
✅ Регулярное и полноценное питание.
❌ Резкое увеличение физических нагрузок — тоже повод для организма запастись ресурсами.
✅ Оптимальная, разносторонняя нагрузка, которой можно придерживаться на регулярной основе. А затем при желании постепенно наращивать интенсивность.
Почему лишний вес не уходит?
Возможная причина — гормональный сбой. От чего он возникает?
— Стресс
От него нас защищают вырабатываемые надпочечниками адреналин, увеличивающий расход энергии, и кортизол, поставляющий её в виде глюкозы. Если же реальная опасность отсутствует, неиспользованная энергия переходит в жировые отложения.
Кортизоловое ожирение можно определить по:
- жировым отложениям в области живота при их отсутствии на руках и ногах;
- растяжкам;
- лунообразной форме лица.
Со временем постоянный стресс также влечёт за собой нарушение функции надпочечников.
— Проблемы со сном приводят к нарушению синтеза гормонов:
- грелин и лептин — отвечают за чувство насыщения и баланс энергии;
- мелатонин — регулирует циркадные ритмы, углеводный и жировой обмены.
— Эндокринные заболевания. Например, поликистоз яичников, диабет, гипотиреоз.
Гипотиреоз и повышенный кортизол — причины лишнего веса. Как помочь щитовидке и надпочечникам?
Чтобы помочь организму запустить естественные механизмы регенерации на клеточном уровне, применяют пептидные биорегуляторы.
Пептиды — короткие цепочки из аминокислот, каждый отдельный вид которых специфичен для определённого органа.
Их синтез в организме замедляется примерно к 25 годам. Поэтому для доставки извне применяют комплексы идентичных человеческим регуляторных пептидов — это современное направление медицины представлено в России Цитаминами.
Биорегуляторы содержат необходимый комплекс белков и нуклеопротеидов, который сразу в доступной форме попадает в ткани родственного органа, доставляет ему пептиды, этим ускоряя регенерацию клеток и нормализуя их работу.
❕ Лечение проводится под контролем врача!
При гипотиреозе медикаментозную терапию дополняют Тирамином — негормональным препаратом линейки Цитаминов, разработанным для восстановления функций щитовидки.
Тирамин помогает поддерживать гормональную активность щитовидной железы:
- при нарушениях — гипофункция, гиперфункция, аутоиммунный тиреоидит;
- после экстремальных стрессовых нагрузок;
- жителям районов, где распространены заболевания ЩЖ из-за дефицита йода.
При повышенном кортизоле, в первую очередь, нужно наладить режим сна, избавиться от стрессов, проверить уровень витаминов, особенно группы B, D.
А для восстановления, поддержания нормальной функции надпочечников и гормонального баланса применяют Супренамин.
Также данный препарат линейки Цитаминов показан:
- при синдроме уставших надпочечников и наследственных заболеваниях, связанных с нарушением их функции;
- для нормализации состояния после экстремальных стрессовых нагрузок.
Пептидные биорегуляторы не замещают функции органов и не нарушают механизм саморегуляции организма, не накапливаются в организме, не вызывают зависимости и синдрома отмены.
БАД. Не является лекарственным средством.
Перед применением необходима консультация специалиста.
