Семена Льна - самый популярный продукт, который часто встречается в рекомендациях, как один из лучших продуктов для похудения.
И это на самом деле так. В чём же секрет?
Всё дело в большом количество клетчатки, которую содержит льняное семя. Грубые пищевые волокна выполняют роль сорбента, который поглощает токсины и вредные вещества и способствует их выведению из организма. После очищения организма, процесс похудения ускоряется.
При правильном использовании семян льна, потеря в весе может составить до 3 кг в месяц.
Для этого нужно ежедневно принимать по одной столовой ложке измельченных в кофемолке семян льна как добавку к пище (йогурт и другие кисломолочные продукты, соки, суп, мед, варенье, каша, омлет, любые смузи), либо запивать большим количеством жидкости, эффект будет одинаковым.
Чтобы добиться стабильного похудения необходимо соблюдать важные рекомендации:
1. Измельчать льняное семя и готовить из него напиток, можно смузи, желательно каждый день. Главное не заготавливайте молотое семя впрок, оно утратит свои свойства и станет неприятным на вкус. Используйте заготовку молотого семени для 1 раза.
2. При серьезных заболеваниях печени семена льна противопоказаны.
Перед приемом продукта обязательно проконсультируйтесь с врачом (диетологом, терапевтом),
3. Во время приёма льняных семян важно пить много воды в течение дня, чтобы предупредить возникновение метеоризма и вздутия.
4. Семена льна нужно хранить в темной стеклянной таре в прохладном месте, куда не проникают солнечные лучи и влажность, чтобы исключить их окисление и потерю важнейших питательных веществ.
5. Не ждать быстрого эффекта, особенно, если в рационе преобладает жирная пища.
Здоровое питание в сочетании с семенами льна даст гораздо больший эффект, чем обработанные в рафинированном масле продукты, сладости и белый хлеб.
В летний сезон гораздо проще похудеть, так как организм радуется лету, вы испытываете положительные эмоции, а природа изобильна свежими фруктами, ягодами и овощами.
Будьте здоровыми, стройными и красивыми!
Заказать Льняные Семечки со скидкой 30% можно на нашем официальном сайте.
Делитесь в комментариях, любите семена льна? В каком виде чаще всего используете продукт?
