«Как это возможно, что он так сильно меня обидел, я так его любила»… Сколько раз вы чувствовали себя обиженными, оскорбленными или шокированными из-за того, что ваш партнер, друг, мать или любимый человек сказал или сделал? Если вы просто задаетесь вопросом «как он мог?», вам нужно знать, что на этот вопрос нет единого, простого ответа. Однако, хотя человеческие отношения очень сложны, есть общая ошибка, которую мы все разделяем. Слишком часто мы ошибочно приписываем преднамеренные действия другим.
Тебе больно, а он этого не знает
Мы все постоянно забываем, что наша чувствительность очень индивидуальна. Вам может показаться очевидным, что чье-то поведение по отношению к вам было «неправильным», но этот человек может не иметь ни малейшего представления о том, как его слова или действия повлияли на вас.
Вы ждете сообщения от любимого человека, считаете, что он должен знать, что он «должен» вам написать или позвонить. Но сообщение не приходит, телефон молчит. Вы становитесь все более раздражительными и тревожными. Может он про тебя забыл? Он ушел от вас? Неужели он не понимает, как мучительно и досадно его молчание?
Нет, он, вероятно, думает об этой ситуации совершенно иначе, чем вы, и не знает, через что вы проходите. В приведенной выше схеме «нарушитель» может иметь другое чувство времени, быть отвлеченным или беспокоиться о написании сообщения по причине, о которой вы ничего не знаете в данный момент. Кроме того (к вашему неверию и ужасу), он может просто не вспомнить, что должен был подать знак.
Мы все являемся центром наших собственных маленьких вселенных для самих себя. И эти вселенные сильно отличаются друг от друга.
Мы неправильно истолковываем чье-то выражение лица или не реагируем
Вы очень расстроены тем, что ваш партнер в сотый раз не сделал того, о чем вы просили. Как он мог не знать, что собирается расстроить тебя? Вместо того, чтобы говорить с вами, он смотрит на вас и шутит. Вы предполагаете, что ему все равно, что вы страдаете. И все же то, что вы видите, может быть защитной реакцией на ваш собственный страх или стыд за разочарование. Может быть, он теряет себя, потому что не способен на ту реакцию, которую вы от него ожидаете.
Не недооценивайте, как мало вы знаете о других (и о себе)
У каждого из нас есть внутренний, эмоциональный мир — тот, который невидим для других и лишь частично значит для нас. Большая часть того, кто мы есть, что мы чувствуем и почему мы ведем себя так, а не иначе, находится за пределами нашего сознания.
Мы часто пытаемся понять других, основываясь на том, что знаем о себе. То есть, если для вас очевидно, что это было бы нагло и оскорбительно, если бы вы решили, что делать за ужином, не посоветовавшись с любимым человеком, вы предполагаете, что он думает так же. Но можно посмотреть и под другим углом — возможно, для него проявление инициативы — это выражение любви.
Что ты можешь сделать?
Мы должны помнить, что не должны путать нашу реакцию на то, что кто-то сказал или сделал, с их истинным намерением. Это означает, что мы не должны предполагать, что наше недомогание вызвано тем, что другой человек намеревался причинить нам боль или не заботится о нас.
Большинство людей, которые заботятся о нас, делают это как могут. Это не означает, что они всегда «достаточно хороши» или что им не нужно пытаться изменить вредное поведение.
