Иван Тараско - Коуч | Психолог

Привет! Представь, что мы с тобой сидим в уютном кафе. На столе горячий кофе, вокруг тихо и спокойно. Мы говорим о том, что важно для тебя, для твоей жизни. В возрасте 30-35 лет многое уже произошло: карьера, семья, осознанные выборы. Но даже в этом возрасте есть ошибки, которые кажутся нормальными, но они постепенно разрушают нашу жизнь. Давай обсудим, что это за ошибки и как от них можно избавиться, чтобы жить гармонично и счастливо. Одна из самых распространённых ловушек этого возраста — думать, что мечтать уже поздно...

Привет! Представь, что мы сидим с тобой в уютном кафе. На столе — горячий кофе, вокруг приятная атмосфера, и мы говорим о том, что волнует тебя здесь и сейчас. В возрасте 25-30 лет у тебя, скорее всего, уже есть определённый жизненный опыт. Ты что-то успела попробовать, чему-то научилась, чего-то добилась. Но именно в этом возрасте есть ошибки, которые кажутся нормальными — настолько, что мы не замечаем их влияния на нашу жизнь. Давай обсудим, что это за ошибки и как их избежать. Всё чаще я слышу от девушек: "Сейчас не до этого...

Привет! Представь, что мы сидим в уютном кафе, за окном мелькают прохожие, а в руках у нас чашки ароматного кофе. В такой теплой обстановке я хочу поговорить с тобой об одном важном моменте. В возрасте 20-25 лет жизнь кажется особенно яркой и полной возможностей. Это время, когда мы строим карьеру, отношения и мечтаем о большом будущем. Но именно в этом периоде часто допускаются ошибки, которые сначала кажутся безобидными, а потом оборачиваются серьёзными последствиями. Давай разберёмся, какие привычки и убеждения могут подтачивать твою жизнь, даже если они кажутся "нормальными"...

Привет! Представь, что мы сидим с тобой в уютном кафе. За окном мягкий свет, в руках чашка ароматного кофе, и мы говорим по душам. Сегодня я хочу поделиться с тобой мыслями, которые могут помочь тебе разобраться в себе, отношениях и внутреннем мире. Эти истины, возможно, сначала покажутся немного резкими, но в них кроется сила, которая поможет тебе лучше понять себя и сделать свою жизнь гармоничнее. Часто я слышу: «Почему ко мне притягиваются такие мужчины?» Правда в том, что это не случайность. Мы сами делаем выбор, осознанный или нет...

Привет! Представь, что мы сидим с тобой в уютном кафе, вокруг тепло и пахнет свежим кофе. Мы говорим о том, что волнует многих — о сравнении себя с другими. Согласись, это чувство знакомо. Ты листаешь ленту соцсетей, видишь чужие достижения, и вдруг появляется мысль: «А что со мной не так?» Хочу сказать тебе сразу: ты не одна, и это нормально. Сравнивать себя с другими — это часть нашей природы. Но важно понимать, почему мы это делаем и как это может влиять на нашу жизнь. 1️⃣ Природный механизм. Наш мозг устроен так, что он постоянно ищет ориентиры...

Привет! Представь, что мы сидим в уютном кафе, на столе твоя любимая чашка кофе, а вокруг царит приятная атмосфера уюта. Мы говорим о тебе, о том, как часто в жизни приходится делать выбор. Иногда ты соглашаешься помочь, даже когда сил уже нет, или идёшь на уступки, потому что боишься обидеть другого человека. Согласись, порой сказать "нет" бывает невероятно сложно. Это слово словно застревает в горле, а за ним следует ком вины. Но, знаешь, умение говорить "нет" — это не грубость и не эгоизм. Это проявление любви и уважения к себе...

Привет! Представь, что мы сидим в уютном кафе, за окном легкий шум улицы, а перед тобой твоя любимая чашка кофе или чая. Мы говорим о твоей жизни, о том, что тебя волнует. Сегодня я хочу обсудить с тобой тему, которая для многих из нас остаётся непростой — отношения с родителями. Скажи честно, как часто ты чувствуешь, что баланс между уважением к родителям и сохранением своих границ даётся с трудом? Например, хочется поддерживать тёплую связь, но при этом важно остаться верной себе. Давай разберёмся вместе, как выстроить гармоничные отношения, не теряя себя в процессе...

Привет Представь, что мы сидим с тобой в уютном кафе. Тепло, аромат кофе, за окном плывут облака или мелькают вечерние огни. И мы говорим о чём-то важном — о тебе. Скажи, бывало ли у тебя такое ощущение, что внутри всё выгорело? Ты вроде бы продолжаешь что-то делать, улыбаться, справляться с задачами, но сил становится всё меньше. Утром тяжело вставать, вечером не можешь расслабиться, а радость как будто ушла из жизни. Это похоже на эмоциональное выгорание. Сегодня я хочу помочь тебе разобраться,...

Привет! Представь, что мы сидим в уютном кафе. Перед тобой чашка любимого кофе, за окном мерцают огоньки города, и мы говорим о том, что действительно волнует. Как часто тебе приходилось стоять перед выбором, ощущая тяжесть сомнений? Бывает, что хочется сделать правильный шаг, но страх ошибиться словно парализует. Это нормально. Мы все сталкиваемся с этим, особенно когда речь идёт о важных решениях. Сегодня я хочу рассказать, как научиться принимать решения и доверять своему пути. Часто мы застреваем, потому что ищем идеальный вариант, где всё пойдёт по плану...

Привет! Представь, что мы сидим с тобой в уютном кафе. Перед тобой чашка любимого кофе, а вокруг тихая, спокойная атмосфера. Я здесь, чтобы поговорить о том, что тебя действительно волнует. Каждый день ты стараешься быть лучшей версией себя: на работе, дома, в отношениях. Ты помогаешь другим, заботишься о близких, решаешь миллион задач. Но где-то в этом бесконечном круговороте рутинных дел ты можешь забыть о самом главном — о себе. Если ты чувствуешь, что рутина поглощает тебя, не хватает времени и сил, чтобы просто вздохнуть, знай: ты не одна...

Привет! Давай представим, что мы сидим с тобой в уютном кафе. Перед тобой чашка ароматного кофе, за окном проблески солнечного света, а я здесь, чтобы поговорить с тобой о важном. О тебе. О твоей самооценке. Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что мнение окружающих управляет твоими действиями и чувствами? Что ты словно пытаешься подстроиться под ожидания других, чтобы заслужить одобрение? Если это про тебя, то хочу сказать: ты не одна. И, что ещё важнее, с этим можно справиться. Давай разберёмся, как научиться ценить себя и перестать зависеть от того, что думают другие...

Привет! Представь, что мы сидим в уютном кафе. Перед тобой твоя любимая чашка кофе или чая, за окном тихо кружатся снежинки или светит солнце, и мы говорим о том, что тебя волнует. Как часто ты чувствуешь, что недостаточно хороша? Что стараешься угодить всем вокруг, быть идеальной в работе, семье, отношениях, а внутри всё равно есть это чувство вины — за то, что не сделала больше, не успела, не смогла? Я знаю, как тяжело это бывает. И сегодня я хочу поделиться с тобой, почему стремление к идеалу — это ловушка, и как отпустить этот груз, чтобы почувствовать лёгкость и радость жизни...