Состояния и формы поведения

Всем привет! В преддверии Нового года предлагаю начинать потихонечку собирать коллекцию правильных рецептов. Часть я попробую упаковывать в галереи - с разрешения авторов. Тема на завтра - легкие и красивые салаты и закуски, дополнения к ним. Попробуем? И кстати, организационные вопросы: А я все никак не могу отвязаться от протокола управления весом. Затянуло. Буду выдавать понемногу. Сегодня поговорим про внутренние регуляторы пищевого поведения и обмена веществ. Как наше тело распределяет ресурсы...

Уже некоторое время мы обсуждаем, что становится поводами для формирования зависимого поведения, и даже рассмотрели конкретный пример формирования зависимости в фильме «Тринадцать». Сегодняшнее обсуждение мы посвятим тому, какие формы зависимого поведения бывают. Для начала давайте определимся, что же такое зависимость. Если заглянуть в словарь, то нам дадут такое определение: «… это навязчивая потребность, подвигающая человека к определённой деятельности». Если говорить человеческим языком, то жизнь человека подчинена определенной потребности, вокруг которой выстраивается вся его жизнь...

Говорят, что пещерный синдром - это болезнь нашего времени. Он присущ людям, которые предпочитают уединение собственного дома внешнему миру и чувствуют себя неспособными вернуться к привычному образу жизни, социальному взаимодействию и работе. Однако такое избегающее поведение существовало всегда, особенно у людей, страдающих от тревожных расстройств. Пещерный синдром - это прежде всего страдание. Человек осознает, что должен возобновить свою социальную жизнь, но сама мысль о том, чтобы переступить порог дома, вызывает сильную тревогу...

Экспертное мнение психотерапевта и клинического нейропсихолога Валентины Мухановой-Бирюковой. Впоследнее время в моей клинической практике я все чаще сталкиваюсь с тревожными обращениями родителей, чьи дети и подростки страдают от расстройств пищевого поведения (РПП). РПП — это сложное, многофакторное заболевание, которое практически никогда не бывает в «чистом» виде. Это коморбидный клубок, в котором скрываются глубокие психологические и нейрокогнитивные проблемы, прежде всего тревожные и обсессивно-компульсивные расстройства (ОКР)...

Человек проходит мимо разлитого кофе в офисной кухне и делает вид, что не заметил. Кто-то другой подумает: «не моё дело». Через час пятно уже растягивается по полу, и никто уже не помнит, с кого всё началось. Странно другое — в этот момент решение уже принято. Просто без слов, без жеста, без шага. И оно имеет вес. 🫥 Бездействие редко выглядит как поступок, но именно так оно и работает. Когда ты не вмешиваешься в мелкий беспорядок, не реагируешь на чужую грубость, не останавливаешь привычную несправедливость — это не пауза...

💡 Ты замечал, как тихо меняется твоя версия себя в разных компаниях? С некоторыми друзьями ты становишься более зрелым и спокойным, а с другими — проявляются привычки и реакции, которые потом вызывают внутренний дискомфорт. Это не всегда очевидно, но именно окружение постепенно формирует твои мысли, слова и действия. Во время одной спокойной встречи наш герой понял, что влияние происходит незаметно: он не делает осознанный выбор, но подстраивается под энергетику и модели поведения окружения. Осознание...

Самые заметные перемены в жизни часто начинаются с вещей, которые сначала выглядят почти смешно. Кто-то начинает заправлять кровать. Кто-то — выходить на улицу на десять минут без телефона. Кто-то просто перестаёт открывать соцсети сразу после пробуждения. И вдруг через пару месяцев человек ловит себя на странной мысли: внутри стало тише. 🤔 Проблема в том, что большинство людей пытаются менять себя рывком. Новый режим. Новый характер. Новая жизнь с понедельника. Несколько дней это даже работает — на адреналине, на раздражении собой, на желании всё переломить одним движением...

Персональный нейропромптинг начинается с различения двух логик, через которые в человеке рождаются чувства и состояния. Первая логика идёт от внешнего события: что-то происходит, проходит через фильтр нейрокогнитивного аппарата, интерпретируется и превращается в эмоцию. Вторая логика идёт изнутри: смысл, фантазия, речевая формула, внутренний жанр описания мира или мыслительная операция сами создают эмоциональный заряд даже без внешнего события. Эти две логики постоянно переплетаются. Человек может...

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с простыми объяснениями поведения: «у него такой характер», «она просто тревожная», «он таким родился» Такие формулировки создают иллюзию ясности, но на практике они мало что объясняют. Они не отвечают на вопросы: как именно сформировались эти особенности и можно ли их изменить? В современной психологии используется более комплексный подход - биопсихосоциальная модель, которая позволяет рассматривать человека глубже и точнее. Биопсихосоциальная модель была предложена Джорджем Энгелем в 1977 году как альтернатива сугубо биомедицинскому подходу...

Про выбор. Про отказ быть удобной. Про момент, когда ты разворачиваешься и уходишь — жить для себя и мечтать.

вы найдёте полезные материалы и сможете записаться на занятия очно в Москве или онлайн. Мы также предлагаем передержку с дрессировкой — ваш питомец научится послушанию, пока вы в отъезде. А как ведёт себя ваша собака? Поделитесь в комментариях — обсудим особенности поведения разных пород и дадим рекомендации! 🐕 Поведение собак — это сложная система реакций и действий, которая формируется под влиянием инстинктов, опыта и дрессировки. Понимание основных форм поведения помогает владельцам правильно взаимодействовать с питомцем, предотвращать проблемы и строить гармоничные отношения...