Когнитивная психология

Современная психология использует множество разных подходов и методов. Они отличаются принципом действия, теоретической и практической базой. Но у всех есть единая, глобальная цель – помочь людям справиться с психологическими проблемами. Одной из самых практических методик является когнитивно-поведенческая терапия. Она ориентирована на улучшение качества жизни человека именно через его поведение. Затрагивается и когнитивная, и поведенческая сторона личности в комплексе. Когнитивно-поведенческая терапия...

Привет, Друзья! Расскажу вам о замечательной терапии - КПТ. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это форма психотерапии, которая помогает людям изменить негативные мысли и поведения. КПТ была разработана в 1960-х годах и с тех пор стала одной из наиболее изученных и эффективных форм терапии. Основная идея КПТ заключается в том, что наши мысли, чувства и поведение взаимосвязаны, и изменение одного из этих элементов может привести к изменению остальных. Цель КПТ – научить человека замечать негативные мысли и поведения, а затем заменять их на более конструктивные и адаптивные...

Наткнулся на интересный обзор – это своего рода руководство о том, как учиться. Основная идея такова – если вы хотите не просто сдать экзамен и получить корочку, вам придётся потрудиться. Никаких простых рецептов не будет, все рекомендации подразумевают дисциплинированную и постоянную работу. Вот некоторые из рекомендаций авторов. 1. ЗАНИМАЙТЕСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учить по три минуты каждый день, как выяснилось, куда эффективнее кавалерийского наскока в ночь перед экзаменом. 2. ЧИТАЙТЕ, ПРОВЕРЯЙТЕ И РЕЗЮМИРУЙТЕ...

Как раньше мы все обходились без психологии? Хочется признать, что наличие определённых знаний помогает в решении многих проблем, например, понятнее становятся поступки других людей. Существует популярное направление — когнитивная психология и, несмотря на то, что направление это молодое, раздел очень востребован. Психология — популярная наука Психология — многогранная наука, её направления и ответвления ориентируются на понимание психической реальности и то, как она функционирует. У каждого раздела свой подход к исследованиям, свои методы и особенности...

шел весенний выпуск журнала «Клиническая и специальная психология» (№1-2024). Содержание номера отличается многообразием проблематики представленных исследований. Проблемы специальной психологии рассмотрены в исследованиях, проведенных на группах детей с особенностями развития. Предметом исследований, проведенных на детях дошкольного и младшего школьного возраста, стали особенности их эмоциональной сферы, сформированность социальных навыков, характеристики организации двигательной активности. Так, в исследовании Е...

Один из первых советов начинающим шахматистам — часто решать одни и те же или схожие задачи в тактически шаблонах. Для более глубокого изучения тактики советуют использовать когнитивную психологию. Специалисты изучали, как повторение простых задач влияет на память. Как показали исследования, зазубривание не слишком эффективно. Особенно если интервалы повторения слишком частые. Но когда повторения на большом расстоянии друг от друга, процесс улучшается. В испытаниях сравнивали воспоминания из долговременной памяти, которые возникали через повторения в увеличивающиеся интервалы...

Опубликован выпуск (№3-2024) журнала «Клиническая и специальная психология». Рубрика теоретических исследований представлена двумя обзорами. В статье Э.Б. Карповой с коллегами описаны современные исследования, посвященные психическим и соматическим симптомам эмоционального выгорания. В обзоре Р.Н. Мустафина и Е.А. Калюжного подчеркивается необходимость комплексного подхода к повышению психологического благополучия пациентов с онкологическими заболеваниями. Рубрика эмпирических исследований отличается разнообразием тематики...

Исследования в области когнитивной психологии показывают, что компьютеры могут наследовать наши когнитивные искажения в зависимости от способа их обучения. Как объясняет Мария Фаликман: «Если мы будем...

Когнитивная психология — раздел психологии, который исследует познавательные процессы: восприятие, память, внимание, логическое мышление, воображение, принятие решений. Представителями данного направления являются: Джордж Миллер, Ульрик Найссер, Жан Пиаже. Применение: Предметом же когнитивной психологии является то, как человек видит, слышит, осязает, что запоминает, на что концентрирует свое внимание, как при этом думает и какие принимает решения. Все, что с нами происходит, так или иначе влияет на наше поведение, мысли, эмоции...

Ваш мозг — это поле битвы между двумя режимами мышления. Первый, назовём его «Автопилот», работает круглосуточно, не требуя усилий: распознаёт лица в толпе, читает эмоции собеседника, включает аварийное торможение при красном свете. Второй - «Логик» - включается, только когда вы вычисляете процент по кредиту или выбираете между ипотекой и арендой. В 2011 году Нобелевский лауреат Даниэль Канеман в книге «Думай медленно… решай быстро» облек эту идею в стройную теорию: Система 1 (быстрая, автоматическая)...

Вообразите, что ваш мозг — это многослойная корпорация, где отдел рутинных операций (базальные ганглии) работает в фоновом режиме, освобождая креативный отдел (префронтальную кору) для стратегических задач. Этот раздел труда возник не случайно: в ходе эволюции наши предки научились делегировать повторяющиеся действия автоматизмам, чтобы мгновенно реагировать на опасности. Сегодня этот же механизм заставляет вас машинально тянуться к телефону при звуке уведомления - и вот как это работает на уровне нейрохимии...