Всем привет!
Вхожу потихоньку в свою колею с тарелками, взвешенными порциями и счетчиком калорий. Точно-точно потихоньку, на даче и дел больше и расслабляешься - ну зачем что-то там готовить, если можно сделать бутерброд-другой и сыта? Но я итак долго от этого отходила, от бутербродов, от пельменей и прочей лабуды.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом).
Не хотелось начинать отчёты, пока не наготовлю много кастрюлек еды)). А с другой стороны, как есть, так и есть.
Вот такое меню было у меня вчера:
Завтрак
Дома творог с изюмом был один из любимых завтраков, так что мешает и на даче его намешать?)
Правда, расхваленный продавцом творог мне не понравился. Несмотря на идеальный состав показался творожным продуктом, но может только показался... А у меня его еще целая упаковка в 800г, сырников что ли приготовить?
Обед
Бич-пакет, да на улице, да из походной тарелки.. Это божественно!!! 😂
Полдник
Люблю я дачу, но не особо люблю огород. Но надо, значит надо. Вот астры теперь тоже, видимо не люблю, так как после обеда посадила их под сотню. Для меня это много)). Или астры к огороду не относятся? Но и клумбой нашу цветочную грядку не назовешь.
Наградила себя за работу отдыхом за вкусным полдником - какао и сыр.
Ужин
К ужину я всё таки собрала себя в кучу и приготовила печеночные оладьи. Быстро, просто, всем нашим по вкусу. И можно без гарнира, особенно на ужин.
Оладьи были вприкуску с зеленушкой. Такой вот очень ленивый салат.
Ну и пишу я эту заметку поздно вечером под порцию кефира с зеленушкой.
Итого
Вот как то так.
Хорошего всем дня!
Ваша Десятипудовочка.
