Пришло время пикников, и никак этого не избежать в летний период.
А чтобы помочь пищеварению и не перегружать ЖКТ, важно добавить свежие овощи и чистую воду.
Свежий, ароматный салат с эфирным маслом кинзы не оставит никого равнодушным: оттенит вкус шашлыков, добавит новую нотку в знакомое блюдо и заодно позаботиться о пищеварении.
Возьмите:
эфирное масло кинзы и лимона;
головка красного лука;
3 помидора покрупнее, можно розовых;
уксус (винный или яблочный) – 1 ст.л.;
30 мл масла (лучше оливкового);
зелень (петрушка, укроп, или базилик);
соль и перец.
Нашинкуйте лук полукольцами, добавьте уксус и пару ложек воды, дайте немного постоять, отожмите и переложите в салатник. Порежьте туда же томаты крупными кусочками. Присолите, поперчите, добавьте оливковое масло с каплей эфирного масла кинзы и лимона, перемешайте. Порвите зелень и присыпьте салат. Готово!
Ещё один лайфхак:
Добавьте в своё любимое сыродавленное масло, например льняное, 4 капли эфирных масел на 100мл. 2 капли лимона + 2 капли кинзы. И наслаждайтесь вкусной заправкой для своих любимых салатов!
Лимон+кориандр действуют как жидкий фестал, помогая пищеварению стимулировать собственную ферментацию.
Кроме этого, помогает восстановить слизистую оболочку тонкого кишечника: лимон наращивает именно слизистую оболочку, а кориандр помогает восстановить все ворсинки, которые выстилают тонкий кишечник.
Также лимон+кориандр – это мягкая противопаразитарная профилактика.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ЭТО И ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!
Используйте для поддержания иммунитета и решения точечных задач на ежедневной основе.
