Что я ем на ПП.Макароны с сыром.Творог с бананом.Рис с овощами.Куриный холодец. Бутерброд с творожным сыром. Овощи.Отбивная.

И снова здравствуйте!

Сегодня 27 мая, и мои новые тарелочки.

Всю ночь шел дождь. Тепло постояло совсем немного, но и за это короткое время мы много успели сделать.

До обеда я была у родителей, общалась с папой и готовила родителям завтрак и обед.

Продвигаются дела в беседке: вчера мы с мужем поставили перила и начали обшивать сайдингом боковины беседки.

А я закончила высаживать цветы в полисадник.

Хочу туда докупить еще несколько корней гацании для полноты картины и три куста бордюрных роз. И тогда цветники в полисаднике будут закончены.

Вечером уже в тихую погоду поливала чеснок и лук от пожелтения листьев аммиачной селитрой и нашатырем. Если желтизна не пройдет, полью марганцовкой и солью.

До завтрака даже не пошла в теплицу.

Завтрак - 9.00

• Макароны с яйцом и сыром - 185 г;
• Актимель - 95 г;
• Кофе с молоком - 150 г.

КБЖУ: 379/17,5/18,9/34,7

Решила все-таки выйти на улицу. Отправила мужа по магазинам, а сама пошла проверять порядки в огороде.

Все небо в тучах: пятьсот оттенков серого.

Вчера я высадила в бочку три огурчика Берендей, накрыла их бутылками и на ночь укрыла пленкой. Посмотрела: огурчики стоят как стойкие оловянные солдатики. Вернула на место все укрытия и ушла в теплицу.

Пока поливала растения, по крыше снова забарабанил дождь.

Но даже этот дождь не испортил моего настроения. Все вокруг начинает цвести: сливы, вишни.

Продолжают цвести тюльпаны и незабудки.

Эту центральную клумбу еще предстоит преобразить.

В теплице тоже все растет. Начинают цвести помидоры.

Кустятся вербены и петунии.

По тихоньку теплица освобождается от цветов и салатов. Совсем скоро в ней останутся только помидоры, огурцы и баклажаны: салаты доедим, а цветы переселятся на улицу.

Колеусы тоже поселятся на главной клумбе.

Муж вернулся вместе с сыном. Им предстоят работы в беседке.

Первый перекус - 12.00

• Творог с молоком и бананом - 200 г.

КБЖУ: 187/21,6/3,1/18,1

Вышла на подмогу мужчинам. Они уже настелили пол в беседке, настала очередь подшивать потолок. Здесь-то я и пригодилась: что-то подать, подержать, поддержать.

Огородные дела на сегодня я отменила: гряды полил дождь, в теплице тоже все сделано.

В первый же теплый и солнечный день наметила себе большой план по подкормке растений, опрыскиванию для цветения и обработке от вредителей.

Будет завтра хороший день, значит буду воплощать план завтра. Будет дождь, перенесу работы на другой день.

Обед - 14.30

• Рис с овощами - 130 г;
• Куриный холодец - 110 г;
• Малосольный огурец - 60 г.

КБЖУ: 291/19,3/9,3/32,5

Второй перекус - 17.30

• Чай с лимоном - 200 г;
• Бутерброд на ржаном хлебе с творожным сыром и огурцом - 109 г

КБЖУ: 142/6,4/3,4/21,4

Погода совсем испортилась. Опять дует холодный ветер, небо совсем почернело.

А вот результат работы моих мужчин.

Ужин - 20.00

• Салат из помидора и огурца с оливковым маслом - 170 г;
• Отбивная из куриной грудки - 70 г.

КБЖУ: 234/14,0/15,9/8,7

Итого за день:

КБЖУ: 1233/78,8/50,6/115,4

Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.

Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.

Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.

Приятного аппетита!

И до новых встреч!