Брокколи с творожно-чесночным соусом. Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!
Калорийность на 100 грамм - 63.5 ккал
Б/Ж/У - 8.2/2/3.98
Приготовление:
1.Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте.
2.Отварите в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости.
3.Творог разомните с раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу.
4.Полейте творожным соусом брокколи.
Гарнир готов!
__________________________________________________________________________________________
Подпишись чтобы не потерять статью и ставь пальчик вверх , мне будет приятно.
Спасибо за внимание! До скорых встреч!
