Собираетесь в путешествие? Обязательно позаботьтесь о вкусном и правильном перекусе. Нет, чипсы и сухарики не подходят. Еда должна быть сытной и сбалансированной, чтобы насытить организм на несколько часов вперед. Что можно положить в ланч-бокс? Сохраняйте список.
Сытные маффины
Они же кексы. Прекрасный вариант для долгих поездок: они долго остаются свежими, есть их удобно, места занимают немного. Сделать просто: нужно сделать тесто несладким и добавить абсолютно любую начинку.
Сэндвичи
Более интересный и сытный вариант привычных бутербродов. Отличие в начинке и в дополнительном куске хлеба сверху. Вместо колбасы добавьте вареную куриную грудку или ветчину. Не забудьте про овощи и сыр. Если вы всегда хотели научиться готовить вкусные сэндвичи, то сделать это можно на курсе «Одомашненный фаст-фуд» на GetCourse Market. Под присмотром шефа вы научитесь готовить дома сэндвичи, бургеры и питты вкуснее, чем в большинстве кафе в вашем городе. И по более приятной цене. Регистрируйтесь прямо сейчас: https://clck.ru/gjwtx.
Сухофрукты и орехи
Вариант для тех, кто вообще не хочет заморачиваться с готовкой. Такие снеки очень калорийные, при этом содержат огромное количество полезных веществ и витаминов. А еще их удобно брать с собой, даже если места в багаже или ручной клади нет совсем!
Детское питание
Пюре из овощей, фруктов и мяса обычно продаются в удобной упаковке, не занимают много места и имеют длительный срок годности. Поэтому обязательно рассмотрите этот вариант в качестве перекуса!
Самые интересные и полезные курсы по разным тематикам вы всегда сможете найти на GetCourse Market, а интересные статьи — на нашем канале в Яндекс. Дзен, в группе Вконтакте, в Телеграм-канале и в Tik Tok. Переходите и подписывайтесь!
Также прочитайте эти материалы:
#перекус #еда #рецепты #рецепт перекуса #еда в дорогу #еда для здоровья #еда и рецепты #рецепт
