Обязательно ли пить протеин каждый день❓️
С такого вопроса от подопечной началось моё утро)
Нет. Это СОВСЕМ не обязательно❌️
Если выбирать,чем добрать белок: мясо/протеин, Я бы сделал выбор в пользу натурального, живого белка.✔️
Протеин- это УДОБНО,если нет возможности на полноценный приём пищи ✔️ И, конечно ,когда не хочется мясо/рыбу и тд, хочется чего-то лёгкого.
Он очень быстро усваивается и восполняет аминокислотные запасы.
Но полностью заменить им свой резерв по белку НЕЛЬЗЯ❌️
Организму НУЖНЫ животные,натуральные источники.
Тоже самое касается и остальных добавок. (Аргинин, BCAA и тд.)
Они скажутся положительно на общем состоянии организма, НО без них результат хуже НЕ БУДЕТ❗️❗️
Главное- вписыватесь в свою дневную норму бжу и будет Вам счастье☺️
#спортпит #фитнес и здоровье #онлайн #мотивация #будь лучше
