Вкусная и полезная пища – не значит долго. Многие люди ошибочно считают, что приготовление полезной и вкусной пищи занимает длительное время, но это совершенно не так.
Конечно для большинства проще купить полуфабрикат в магазине, например пельмени и сварить их за двадцать минут, но пользы от этого мало, а вот вред может не только ощущаться, но и проявится в виде заболеваний желудка или избыточного веса.
Чтобы от еды получить максимальную пользу для организма и получить наслаждение от вкусовых ее качеств, существует масса рецептов блюд, которые не только прекрасно утолят голод, но и приятно удивят своим вкусом.
На обед мы привыкли употреблять сытную пищу, но она к тому же оказывается тяжелой для пищеварения. Чтобы это исключить, а получить пользу и насытится можно приготовить сытный, но в то же время очень полезный салат, который можно использовать как основное блюдо или же как гарнир к мясу или рыбе.
Продукты для приготовления салата:
- салатный лук, две луковицы
- два сочных яблока
- сыр твердых сортов
- горсть грецких орехов
- пара вареных яиц
- легкий майонез
Пошаговый рецепт приготовления
Шаг 1. Необходимо лук очистить от шелухи и нарезать его на тонкие кольца.
Шаг 2. Уложить их ровным слоем на плоскую тарелку.
Шаг 3. На луковые кольца натереть яблоки, предварительно очистив их от кожуры.
Шаг 4. После натереть вареные яйца.
Шаг 5. Последний слой, натертый сыр и измельченные орехи.
Шаг 6. Сверху все заправить тонким слоем майонеза.
Солить данный салат не нужно, так как соли от сыра будет достаточно. Есть его необходимо сразу, так как после лук и яблоки дадут сок и это портит внешний вид и вкус блюда.
Занимает приготовление такого салата не более двадцати минут, а вкусовые качества поразят и доставят настоящее наслаждение.
И главное, такое блюдо не вызывает тяжесть в желудке, прекрасно утоляет голод, а лук не доставит неприятности своим запахом, так как фруктовая кислота яблока его просто уничтожит и оставит только его сладость.
Чтобы хорошо справляться по хозяйству не забывайте о своих помощниках, таких как комбайн, микроволновка, стиральная машина они Вам здорово могут на кухне и по хозяйству.
Любителям первых блюд, вот мои рекомендации
Суп из щавеля
Сборная мясная солянка
Шурпа с говядиной
Суп из картофеля с кукурузой и беконом
Молочный суп с вермишелью
Свекольник с ботвой
