Белок — краеугольный камень здорового питания. Макроэлемент наращивает и поддерживает мышечную массы и помогает чувствовать себя сытым.
Это включает в себя прием пищи, что диетологи называют «удовлетворением».
Подобрали для вас 4 вкусных блюда, насыщенных белком.
Острые свиные отбивные с ананасом
Чили, чипотле и кайенский перец добавляют в блюдо огня, который смягчается сладостью ананаса, обжаренного на гриле. Добавьте немного мяты и морской соли для свежести.
Халапеньо с курицей
Это изобретательный рецепт от Cast Iron Keto. Куриные грудки фаршированы халапеньо и двумя разными видами сыра. И все это завернуто в пару полосок бекона.
Бургеры с тунцом
Твердый, обжаренный тунец. Сливочный, пряный майонез. Хрустящий горох. В этом бургере есть все, кроме говядины, но вкус по-прежнему великолепен.
Сладкий чили лосось
Обжарьте лосось в чили и кунжутном масле — идеальный баланс между сладостью и остротой. Блюдо готовится за 10 минут, но изысканности у него не отнять.
#еда
