Найти тему
Tasty Space

Простой салат с тунцом и фасолью на каждый день

Салат с тунцом и фасолью
Салат с тунцом и фасолью

Замечаю, что всякие простые салаты к ежедневному ужину, которые легко сообразить за несколько минут, всегда пользуются популярностью. Я и сама постоянно в поиске новых рецептов именно таких салатов. Сегодня опробовала очередной рецепт, спешу поделиться.

Я не раз признавалась в моей нежной любви к консервированному тунцу, может быть, именно поэтому мне так зашел этот салат. Для всех, кто разделяет мои чувства, в конце статьи оставлю подборку других рецептов с этим замечательным ингредиентом.

Нам понадобится:

Список продуктов
Список продуктов

С фасоли полностью сливаем жидкость, выкладываем в миску.

Фасоль
Фасоль

Фасоль и некрупные крепкие помидоры режем средними кубиками, грубо нарубаем петрушку, добавляем в миску к фасоли.

У меня в этот раз были помидоры черри, с ними тоже вышло вкусно и красиво.

Добавляем овощи и петрушку
Добавляем овощи и петрушку

Тунец разбираем на крупные хлопья, тут реально важно не мельчить, иначе после размешивания выйдет та ещё каша.

Добавляем тунец
Добавляем тунец

Солим, перчим, вливаем уксус, в идеале рисовый. Если рисового нет, то белый винный тоже пойдет. Всё перемешиваем и по большому счету салат уже готов.

Окончательно салат собираем уже прямо перед подачей на тарелках. На каждую выкладываем листья рукколы, сверху несколько ложек салата из миски и поливаем растительным маслом.

Формируем салат
Формируем салат

Если рукколу запихать в миску со всеми остальными ингредиентами, она станет размякшей и неаппетитной, а в таком варианте подачи такие неприятности нам не грозят.

При желании можно ещё посыпать салат сверху какими-нибудь семечками, у меня под рукой нашлись подсолнечные, и я использовала их.

А в конце, как обещала, подборка других рецептов с консервированным тунцом: