🔥Бананово - кокосовые оладушки без муки и сахара
Расход продуктов на 7 штук. ⠀
Ингредиенты⬇️:
⠀
▪️Банан - 2 шт
▪️Кокосовая стружка - 4 ст. ложки
▪️Белок яичный - 1 шт
⠀
Время на приготовление блюда (мин.)45
⠀
Способ приготовления⬇️:
▪️Бананы порезать кусочками, размять вилкой.
▪️Добавлять понемногу кокосовую стружку в бананы, перемешать до однородности.
▪️Взбить в крепкую пену яичный белок, добавить несколько крупинок соли и аккуратно соединить с кокосовым бананом.
▪️Массу можно выложить на противень, застеленный пергаментом (или силиконовый коврик ) обычной ложкой или с помощью кондитерского мешка.
▪️Отправить в разогретую до 150 градусов духовку на 40 минут.
▪️Полезный, сытный и вкусный вариант перекуса или даже завтрака.
🤍Приятного аппетита.
#оладьи #банановые оладьи #оладьи без муки #рецептырецепты #рецепты# рецепты_leoko #банановыеоладушки
