Найти тему

Диета для тех, кто в брекетах

Оглавление

Каждый брекетоносец задавался вопросом: «А что можно и нельзя есть после установки брекетов?»

Спойлер: Не беспокойтесь, вам не придётся питаться одними смузи и пюре.
Спойлер: Не беспокойтесь, вам не придётся питаться одними смузи и пюре.

Рацион придётся скорректировать, чтобы брекет-система служила долго и правильно.

Проявите аккуратность с

  • Твёрдой пищей. Орехи, цельные яблоки и морковь (их лучше разрезать на кусочки), сухари, копчёности, твёрдые конфеты.
  • Прилипающие продукты. Жвачки, ириски, чипсы, карамель, нуга.

Что можно есть с брекетами и без них тоже.

  1. Котлеты, тушёное мясо
  2. Мягкая выпечка
  3. Молочные/кисломолочные продукты
  4. Рыба и морепродукты
  5. Нарезанные овощи, фрукты
  6. Зерновые культуры

Ещё несколько советов:

  • Твёрдую пищу лучше резать на кусочки
  • Не пользуйтесь зубочистками, сломаете брекеты и навредите десне
  • Не ешьте очень горячую и холодную пищу (мороженое можно)
  • После каждого приёма пищи чистите зубы и брекеты.
Всё не так страшно, как казалось, правда? Записывайтесь на консультацию на нашем сайте и мы ответим на все ваши вопросы.