Coca-Cola интересный и довольно странный напиток.
И его ингредиенты ещё более страннее.
Попробуйте представить
что он делает в вашем теле
после того, как вы его выпьете.
Теперь пойдем дальше.
Предположим, что вы целый месяц пьете только кока-колу.
Одна банка Кока-Колы объемом 355 мл. содержит 39 г сахара.
Рекомендуемая суточная норма потребления добавленных сахаров не должна превышать 40 г.
К сожалению, по сценарию
вы поглотите гораздо больше.
Взрослому человеку рекомендуется выпивать 3-4 литра воды в сутки.
Но мы заменим всю эту воду на Кока-Колу.
Это означает, что вы будете потреблять более 332 г сахара в сутки.
- Как это повлияет на ваше тело
через месяц?
Через день или два всё может быть не так уж и плохо.
Но спустя всего неделю, вы можете начать замечать что этот напиток делает с вашим телом.
Первое что вы можете заметить это значительную прибавку в весе.
Выпивая восемь банок колы в день вы добавляете 8330 калорий к вашей "диете".
Но это было бы наименьшей из ваших забот в течение этого месяца чрезмерного потребления колы.
Излишние сахар и калории уже достаточно плохи, но знаете ли вы про другие опасности колы?
Кислотность.
Она настолько кислотная, что может счистить ржавчину с гвоздей и полностью раствориться мягкие металлы.
И поглощение такого количества, может повредить слизистую желудка.
И это еще не всё.
Кислота и сахар разрушат зубную эмаль.
Не забудьте записаться на прием у стоматолога. В конце месяца вам это будет очень нужно.
В середине этого путешествия,
вы можете начать замечать, что ваша кожа волосы стали суше.
Это потому, что вы не пили воду.
И что вся ваша система обезвожена.
По прошествии недель вы бы заметили учащенное сердцебиение из-за кофеина содержащегося в коле.
В конце месяца вы могли бы найти у себя кучу проблем со здоровьем.
Набор веса - это риск развития
диабет 2 типа.
Был бы дефицит витаминов.
Все это может привести
к другим проблемам.
Проблемы с почками и частые обмороки.
И это только после одного месяца потребления Кока-Колы.
Может быть, всё было бы не так уж плохо? Но, что если..?
Спасибо за внимание!
Поставьте палец вверх и подпишитесь на канал чтобы нас поддержать и ничего не упустить.
#кока-кола #coca-cola #калорийность #лишний вес #что если #очень вредно #здоровье #здоровое питание #опасно #кислота
