Уютного времени суток! Сегодня очередной потрясный рецепт ^^
Стир-фрай с креветками на сковороде - чудесный рецепт тёплого тайского салата. Обязательно приготовьте креветки стир фрай по этому кето рецепту, потому что это не только вкусно, но и полезно. Рецепт отлично подойдет тем, кто думает, как приготовить креветки, кому просто жареные креветки надоели и хочется разнообразия. Как приготовить креветки на сковороде? Как приготовить креветки с овощами? Очень просто - следуя этому пошаговому кето рецепту!
Морепродукты очень полезны! Они богаты микроэлементами, которые важны для здоровья, и которых мало в рационе человека. В морепродуктах содержатся цинк, медь, селен, омега-3 жирные кислоты. Всем нужно есть больше морепродуктов, а стир фрай с креветками и овощами - один из способов сделать это.
Для приготовления стир-фрай с креветками вам потребуются:
❖ 2 ст. л. кунжутного масла;
❖ 1 большая головка брокколи, разобранная на соцветия;
❖ 225 г. болгарского перца;
❖ 2 зубчика чеснока;
❖ 0,5 ч. л. тертого имбиря;
❖ 1-1,2 кг. сырых креветок;
❖ соль и перец по вкусу;
❖ 2 стебля зеленого лука.
Налейте в разогретую сковороду 1 ст. л. кунжутного масла. Добавьте соцветия брокколи. Порежьте соломкой болгарский перец, измельчите чеснок, имбирь и всё это добавьте к брокколи. Хорошо перемешайте и обжарьте. После того, как овощи приготовятся, отложите их в сторону. На кунжутном масле обжарьте креветки до розового цвета. Посолите и поперчите креветки по вкусу. Добавьте овощи к креветкам. Покрошите зеленый лук. Сбрызнете блюдо кунжутным маслом и перемешайте. Перед подачей на стол присыпьте стир-фрай с креветками семенами кунжута. Стир-фрай с креветками готов. Приятного аппетита!
На кето можно питаться разнообразно и полезно, а главное так же вкусно, как и на обычном углеводном питании.
Остальная информация, а так же рецепты из кето меню ожидайте в следующих статьях.
Если вам понравилась статья, то я буду рада, если вы поддержите мой канал) Нажмите лайк, подпишитесь👍 Так вы порадуете автора и поможете продвигаться этому каналу ^^
#кето рецепты #креветки рецепт #еда и рецепты #рецепт с креветками #пп рецепты #похудение и правильное питание #полезное питание #КРЕВЕТКИ С ОВОЩАМИ #кето питание
