Тема похудения перед началом сезона отпусков интересна, наверное, многим. Если у вас лишний вес или вы склонны к образованию лишнего веса, то эта информация для вас.
Сегодня я назову напитки, которые помогут вам утолить голод, если вы сидите на диете, и могут заменить опасные перекусы фаст-фудом или любимые чаепития с пирожками и пончиками.
На самом деле, это простые напитки, которые можно сделать, купить или приготовить самим на скорую руку.
1. Итак, на первом месте - это вода с медом и лимоном. Вот такой вот напиток, который проще простого приготовить – вода с медом и лимоном, ничего сложного. Пропорции делать любые на свой вкус. Ну, конечно же, меда не должно быть там слишком много. Этот напиток дает чувство сытости и помогает худеть.
2. Следующий напиток, прекрасно утоляющий голод – это хлебный квас. Конечно, только натуральный, а не какой-нибудь химический газированный. Только натуральный хлебный квас, который несложно сделать самому. Рецептов в интернете очень много.
3. Еще один напиток – это отвар шиповника с медом. Тоже ничего сложного, но много меда тоже не стоит добавлять.
ЛАЙФХАК! Если в этот напиток еще положить немного корицы, то вы услышите новые интересные нотки, которые непременно вам понравятся. Напиток приобретет приятный вкус, а корица, если она натуральная – это еще один помощник в сжигании лишнего веса.
4. На четвертом месте по утолению голода различные компоты, например, из яблок и изюма. Отвар из этих ингредиентов, к тому же, прекрасно регулирует кислотность желудка.
5. Отлично насыщают и помогают похудеть натуральные овощные соки. Особенно полезны овощные соки, которые выжимаются и сырых овощей - моркови, свеклы, сельдерея, томатов, кабачка, тыквы. Прекрасно, если вы не будете их досаливать, чтобы не снизить эффект.
6. И на последнем, но очень важном месте - кисломолочные напитки. Всего лишь стакан кефира или ряженки помогут вам не переедать на ночь или сделать себе сытный полдник. Эти напитки очень полезны для желудка и хорошо насыщают, что очень важно, если вы держите строгую диету.
Всем желаю хорошего настроения и здоровья! Худейте легко и помните, что впереди нас ждут теплые дни и долгожданный отпуск, когда хочется быть стройными и красивыми.
В следующих статьях я расскажу вам о фруктах, овощах и специях, которые помогут вам похудеть без всяких утомительных диет.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить. Увидимся, пока!
#напитки для похудения #полезные напитки #худеем легко #диета для похудения #вкусные и полезные напитки
