Из нута!!
💫 1 стакан нута - 200мл
💫 арахисовая паста - 5ст.л
💫 кокосовая стружка 50г
💫 какао - порошок - 5ст.л
💫 мёд или сироп - 2ст.л
❤️приготовление:
- Нут замочить - минимум 12ч
- Отварить до готовности, слить воду , хотя бы частично очистить от плёнок белых (горсти нута перетереть между ладоней)
- Превращаем нут в пюре (блендер в помощь!)
- Добавляем в пюре все остальное, хорошо перемешиваем, из этой массы формируем «картошку/конфетку», обваливаем в какао или кокосовой
- стружке.
- Отправляем в холодильник минут на 20-30
- Пьём чай и наслаждаемся 🥰ведь в нуте столько пользы 💫💫💫
#веганрецепты #веганконфеты #нут #полезныеконфеты #сладкоедлядетей #yummy
