ОСОБО ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ.
1.Чеснок.
2.Лук репчатый.
3.Клюква.
4.Брусника.
5.Черника.
6.Земляника.
7.Крыжовник, в том числе и незрелый.
8.Чёрная смородина.
9.Калина.
10.Рябина красная.
11.Шиповник (напиток).
12.Боярышник (напиток).
13.Сырая тыква.
14.Лимон.
15.Все свежие овощные и фруктовые соки.
16.Курага, урюк.
17.Чернослив.
18.Инжир.
19.Финики.
20.Изюм.
21.Орехи всех видов,семечки подсолнуха и тыквы.
22.Хрен.
23.Смесь: лимоны и апельсины (с цедрой),мёд.
24.Сок молодых одуванчика,крапивы,липы и т.п.
25.Сельдерей.
26.Любой травный чай.
27.Зелёный и зелёный кирпичный чай.
28.Пророщенные зёрна злаков.
29.Кунжут.
30.Морская капуста.
Перед тем,кто переходит на естественное питание,как ни удивительно,в первую очередь возникает вопрос "что есть"и "как выбрать" из многочисленных продуктов и блюд такие,которые нужно съесть,чтобы не нарушить баланс питание. Имеющийся у каждого человека особые возможности,условие,сезон,климат. Но сделать это необходимо. Вот почему,наверное,целесообразно включить в своё питание,указанные в списке продукты,если за день человек съел из списка три продукта,то он может считать своё питание полноценным.Конечно,эти продукты являются лишь дополнением к основному питанию.
