Всем привет! Я Оксана и я худею!)
Пишу я, а самой прям хочется , ввиду последних событий , третью букву в слове " худею" удалить! Это было бы более правдоподобно для моего нынешнего состояния! Да и не только моего!
Ну так вернусь, к мысли.
Поесть, как и большинство, я люблю! А худеть то нужно!
В общем ищу я для себя разные способы и экспериментирую. Что мне комфортно, что нет. Что помогает, а что полная глупость и миф.
Недавно наткнулась на видео в котором предлагается пить чудо коктейль, который помогает сбросить аж три кило за сутки!
И представляете, есть такие, кто этому верит и надеется на чудо- похудение!
Три кило за сутки!
Три кило за сутки, скажу я вам по секрету, можно сбросить только наевшись фруктов, причём не мытых!) Либо же изрядно перебрав с алкоголем! Да так, что бы весь следующий день вылезло из тебя больше, чем накануне влезло!
Вот пожалуй и все способы похудения на три кило за сутки! И то сложно!
А " не молоко" это я конечно же сделала.
Напиток неплохой! Питательный. Очень сытный! Вполне вместо одного приёма пиши можно употреблять!
Рецепт овсяного " не молока"
Две столовые ложки овсяных хлопьев измельчаете в блендере.
Добавляете к полученному порошку 300 мл воды. Мне приятнее и комфортнее холодным пить. Заметила, что чувство сытости тогда больше держится. Можно и кипятком залить.
Настоять 15-20 минут.
Взбить блендером полученную смесь и можно употреблять.
Вкус конечно же никакой. Ну это если мягко сказать. Каждый день такое пить не будешь! Мы ж не враги себе! Но 1-2 раза в неделю. Вместо ужина вполне хорошо и полезно будет!
Калорийность такого напитка- 100 калорий. И не много, и не голодно!
О каких чудо- коктейлях вам приходилось слышать?! Какие показались вам эффективными, а какие так и не решились выпить?
#овсяное молоко #немолоко #коктейли для похудения #похудение #как похудеть дома
