В последнее время популярность лечебных ванн в домашних условиях снизилась.
Мы интересовались у знакомых, кто их принимает. Оказалось, никто. И совершенно напрасно.
Лечебные ванны с использованием целебных трав и эфирных масел способны серьезно влиять на ваше здоровье: снять стресс, стабилизировать давление, облегчить многие болезненные состояния.
Напомним основные моменты.
Лечебные ванны бывают холодные – 15–20 градусов, теплые – 33–36 градусов и горячие 37–42 градуса. На одну ванну травы берут от 200 до 500 грамм.
Ее либо заливают кипятком в 10-литровой емкости и настаивают. Или кипятят 10–20 минут. Затем процеживают и заливают в ванну. Температура ванны и способ приготовления зависят от вашего состояния и эффекта, который вы хотите получить.
В холодную ванну погружаются на несколько минут, затем растираются полотенцем.
В горячей воде находиться можно не более 20 минут, в теплой – до часу. Обычно курс – более 10 ванн. Как правило, через день.
Универсальными считаются горячие хвойные ванны. Их применяют при простудных заболеваниях, стрессах, повышенном артериальном давлении, при заболеваниях суставов.
Свежую хвою заваривают в ведре кипятком и ставят на плиту на 20 минут.
Затем выливают в ванну. Хотя сейчас можно приобрести хвойные экстракты в виде жидкости или таблеток. Это, конечно, облегчит проведение процедуры.
При остеохондрозе позвоночника очень полезны ванны с березовым листом.
Улучшив кровообращение в мелких сосудах, они принесут существенное облегчение.
Рецептов лечебных ванн огромное количество: с морской солью, крахмалистые, с эфирными маслами вместо листьев и цветов. Вы интернете вы найдете массу рецептов.
Наша задача – чтобы вы вспомнили этот проверенный веками способ оздоровления. Не ленитесь, здоровье того стоит!
Если Вам понравилась статья, пожалуйста, подпишитесь на наш канал и поставьте лайк. Для нашего канала это очень важно!
А что вы думаете на данную тему?
#ванна #ванная комната #здоровье и красота #лечебные ванны #хвоя
