Авокадо относится к фруктам. В последнее время оно завоевало сердца многих людей. На сегодня – это не просто ингредиент каких-то заморских блюд.
Авокадо уже полюбили многие из нас. В особенности те, кто старается придерживаться правильного питания.
Польза этого продукта
Нужно понимать, что форма этого фрукта полностью зависит от сорта, как и цвет. В этом уникальном фрукте очень много жиров, а также витаминов и других полезных веществ.
К преимуществам авокадо стоит отнести ещё и то, что в нём очень мало углеводов и большое количество клетчатки.
Что нужно знать при выборе авокадо?
Если вы хоть раз в жизни покупали авокадо, то наверняка знаете, что можно столкнуться с разочарованием.
Часто бывает так, что фрукт оказывается перезрелым или недозрелым. Но ведь никому не хочется выбрасывать деньги на ветер. Если вы не хотите играть в лотерею, то всё, что вам необходимо сделать – это просто запомнить несколько простых правил.
Важно обращать внимание не только на цвет кожуры, но и на её состояние.
У спелого авокадо она будет тёмной. Если плод недозрелый, то по цвету он будет более зеленым (хотя тут очень многое зависит именно от сорта авокадо).
Если вы хотите, чтобы фрукт был мягким, то необходимо выбирать тот плод, что темнее. А если вам необходим плотный фрукт, то лучше всего отдать предпочтение тому плоду, что светлей.
Если говорить именно про саму кожуру, то нужно, чтобы она была немного неровной. Если на авокадо есть какие-то вмятины или повреждения, то от него лучше отказаться.
Чтобы определить зрелость плода, необходимо его потрогать на ощупь. Если он спелый, то на ощупь плод будет нетвёрдым. Но если на него надавить, то вмятина должна тут же вернуться в своё исходное положение.
Если у вас есть возможность проверить плод именно таким способом, то нужно обязательно ею воспользоваться. Ведь выбор по мягкости плода сможет вам дать намного больше информации, чем именно сам внешний вид.
Есть ещё один проверенный способ, который дает возможность выбрать спелый плод. Это можно сделать по черенку.
Если плод будет созревшим, то черенок приобретает слабо-коричневый цвет или ещё он может быть светло-зелёным. А вот если черенок очень тёмный или даже чёрный, то это может указывать на перезревший плод.
Кроме того, необходимо осмотреть черенок на предмет плесени и гнили. Иногда на это могут повлиять освещение, температурный режим и разные другие факторы.
Также можно определять зрелость по весу и стуку. Необходимо поднести плод к уху и немного встряхнуть его и прислушаться. Если вы слышите стук, значит ваш плод спелый.
Недозревший продукт вообще не будет издавать никакого звука. Ну, а вот если говорить про вес, то тут всё намного сложней. В таком случае требуется практика. Нужно положить авокадо на руку и попробовать оценить его на вес.
Если плод будет лёгким, то он может оказаться ещё зелёным. А вот перезрелый наоборот, слишком тяжелый.
Какие плоды лучше не покупать?
Если плод примятый и с какими-то видимыми повреждениями, то от такого авокадо лучше всего отказаться.
Авокадо с гнилью и какими-то видимыми повреждениями лучше всего не употреблять в пищу. И не покупайте плод, если вы видите, что он откровенно перезрелый или недозрелый.
Спасибо, что читаете наши статьи, можете поддержать автора, подписавшись на наш канал, нажав на жёлтую кнопку.
Читайте также:
Чем отличаются сорта манго: секреты выбора самых сладких плодов
