диетический вкусный завтрак для похудения кбжу на 100 гр (без глазури) 172 ккал; б - 11,7; ж - 4,4; у - 22,8.
Ингредиенты: для колечек:, творога 5%, рисовой муки, яйцо, сах зама, кокосовой стружки, протеинового порошка, для глазури:, горького шоколада без сахара, молока
Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты.
Пробить блендером.
Выложить массу в кондитерский мешок и выдавить колечки на силиконовый коврик.
Выпекать в духовке при 160° 20-25 минут.
Готовые колечки полить шоколадной глазурью (по желанию).
