Питание, сосредоточенное на мясе и картофеле, — не лучший способ для мужчин оставаться здоровыми и сильными, хотя оба продукта могут быть частью здоровой диеты. Многие мужчины склонны сосредотачиваться на белковых продуктах и уделять меньше внимания другим вариантам, таким как богатые клетчаткой овощи и фрукты. Но для хорошего здоровья нужно больше, чем только белок.
Вот пять продуктов, которые помогут вам оставаться здоровыми:
