Зачастую, люди приходят на занятия йогой с конкретной целью решения одной из своих проблем. Многие люди считают, что с помощью нескольких занятий в йога студии можно привести в норму вес, или обрести гибкость, или избавиться от неврозов, или исцелить больную печень, и поправить осанку. Одни пытаются с при помощи йоги решить проблемы с каждый из них прав, йога и в самом деле, положительно влияет на состояние здоровья. Но! Йога - это не замена больнице или поликлинике. Поход в йога студию не может заменить хирурга или психотерапевта.
Конечно, если вы регулярно занимаетесь йогой у грамотного инструктора, то ваше психическое и физическое здоровье будет постепенно приходить в норму. Но это побочный эффект занятия йогой. Занимаясь асанами и виньясами, в гармонию будет приходить работа внутренних органов и желез внутренней секреции. У вас будет изменяться двигательная культура, ваш связочный и мышечный аппарат начнет работать более слаженно. Практикуя принципы Ямы и Ниямы, вы начнете более адекватно относиться к своему телу, к окружающему миру и людям. Станете более стрессоустойчивы и уравновешены.
Но было бы ошибкой начинать заниматься йогой специально для избавления от конкретных заболеваний. Делать йогу инструментом борьбы с вредными привычками - это "забивать микроскопом гвозди". Йога это очень мощный инструмент, и она способна решать глабальные задачи, У человека, занимающегося йогой, может быть цель, соизмеримая с целью жизни. Ибо йога - это далеко не просто физические упражнения на коврике несколько раз в неделю. Но по пути к большей Цели нужно решать ряд задач, преодолевать препятствия, которые мешают продвижению. И такими задачами, последовательно решаемыми в йоге могут быть задачи по восстановлению здоровья, избавление от зависимостей и так далее.
Ведь не даром сказано мудрыми: "Проси большего и меньшее приложится". По пути к Великой цели попутно решаются мелкие задачи. Йога - это не недельный курс таблеток, это процесс длинною в жизнь. Это образ мысли, образ жизни. И цель йоги, как цель жизни, должна лежать на горизонте. Это вектор, направление.
Сформулируйте свое намерение, создайте свою санкальпу перед занятием йогой, подумайте, куда вы можете вложить энергию, которую вам даст йога. Через некоторое количество постоянных тренировок, достигнув результата, вы сможете сформулировать (позитивно и ясно) следующую задачу и так далее. все это ради большой Цели, той, что находится на горизонте вашей судьбы. Но не забывайте и о том, что результат зависит не только от вашей дисциплины и устремленности (абхъяса), но и от отрешенности (вайрагъя), непривязанности на результатах. Не зацикливайтесь на плодах от тренировок, Пусть сам процесс будет для вас смыслом.
И несколько слов о "борьбе за свободу" от... (от болезней, зависимостей, раздражительности и т.д.) Мы постоянно находимся в борьбе, боремся со своей ленью, боремся со своими вредными привычками, с лишним весом. Но ведь, вовлекаясь в борьбу, мы становимся заложниками этой борьбы. Начиная войну за мир, мы разрушаем мир. Часто именно в этой борьбе "за свободу от..." и возникают новые зависимости и ограничения. А настоящая свобода начинается тогда, когда исчезает любое проявление борьбы. То есть, ставьте задачи перед собой в позитивном ключе. Идите не "от", а "к".
Помните, что любые ограничения даются нам в качестве урока. Порой именно заболевания и заставляют нас начать здравый образ жизни.
И так. Если у вас заболел зуб, то нужно идти к зубному. Если ваша печень не дает из за болезни наслаждаться разнообразной едой и крепкими напитками, то записывайтесь на прием к соответствующему специалисту в поликлинике.
Ну а если вы чувствуете необходимость изменить себя и свою жизнь полностью для великой цели, для вашей миссии, то йога - это то, что вам действительно нужно.
Друзья, вы можете заниматься йогой регулярно со мной он-лайн.
На йогу он-лайн запись здесь http://yoga.online.tilda.ws/
(там нужно заполнить форму).
Ну или получать новые уроки для моих студентов по подписке здесь: https://sponsr.ru/yoga_online/ - здесь же можно поддержать автора и его проекты, подписавшись на эксклюзивные материалы.
Майский йога тур в Абхазию с Вадимом Левашовым
С 10 по 19 июня мы будем рады вас видеть на вилле в окрестностях Абрау-Дюрсо🤸♂️ в йога-туре.
✅Подробности о туре тут: http://yogaretrit.abrau-durso.tilda.ws/
йога с Вадимом Левашовым
https://t.me/yogalevashov - здесь чат в Телеграмме "Открытый диалог", где можно общаться не только на тему йоги.
https://t.me/yogasvadimom - а это канал "Йога с Вадимом Левашовым", где публикуются практики йоги, упражнения.
Друзья, вы можете поддержать меня и мои проекты, подписавшись здесь https://sponsr.ru/yoga_online/
Там много эксклюзивных материалов, уроков и практик
