Для меня сейчас это большая проблема. Дочка любит макароны и гречневую кашу и категорически отказывается есть салаты. Да что там салаты, свежие овощи и зелень она тоже не ест…
Психологи говорят, что самый лучший вариант – пример родителей. Увы, в нашем случае он не работает. Мы с мужем едим салат из свежих овощей каждый день! На дочку это совершенно не действует.
Я пробовала незаметно подмешивать в еду мелко натёртые овощи, но дочка все замечает и начинает выковыривать или не ест блюдо совсем. К садовской еде ребенок тоже относится очень требовательно и большую часть не ест, ходит голодной!
Я решила, что надо как-то заинтересовать ребенка, чтобы у нее было желание попробовать что-то новое. Поскольку я большая поклонница книг, то для этой цели выбрала книгу издательства «Поляндрия» и Лоры Глэдуин «Такая красивая еда. 1000 продуктов и блюд со всего света» с иллюстрациями Зои Баркет.
Это большой иллюстрированный альбом – справочник форматом 26*31,5 см, с твердым переплетом и плотной бумагой внутри с цветной печатью. Основа – очень натуральные карандашные рисунки разных овощей, фруктов, ягод, грибов, продуктов, ингредиентов и готовых блюд.
Много иллюстраций, общее описание группы и более подробная информация уже по конкретному продукту. Тут и обычные фрукты-овощи, и цитрусовые, и тропические, раздел по зелени, водорослям и салатам, грибам. Рассматриваются яйца, молочка, сыры, морепродукты, птица, мясо, колбасы, хлопья, разные виды муки, зерно, паста, бобовые, хлеб, выпечка, торты, десерты, печенья и бакалея.
Тут и описание продуктов, и короткая информация по предпочтениям людей из разных стран, и традиционные блюда. Много разной и любопытной информации. Читать не скучно ни ребенку, ни маме. В нашем случае, еще и папа прочитал с большим интересом. Так как он серьезней всех относится к вопросам питания.
Стала ли дочка резко есть овощи? Нет, но проявила интерес к нескольким продуктам, которые согласилась попробовать. Я планирую этот интерес «подогревать» и дальше.
Поделитесь, были ли у вас проблемы с питанием ребенка и как вы справлялись или что предпринимаете сейчас?
Читайте вкусные и информативные книги!
Подписывайтесь на мой инстаграм
#лораглэдуин #зоибаркет #такаякрасиваяеда #lauragladwin #zoebarker #feastyoureyesonfood #разговорысдетьми #детскоепитание #поляндрия #polyandria
