Всем привет!
Знатно у нас похолодало, в тарелке хочется видеть что-то повкуснее, а гулять поменьше. Но скоро уже отчетный день, расслабляться нельзя. Да и не из-за него, конечно... Просто, нельзя.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Завтрак
Ну да, опять яйца вареные вкрутую. Не надоели ни разу. К кофе добавила хлебцы и арахисовую пасту.
- Яйца вкрутую
- Хлебцы + арахисовая паста
Обед
С обедом у меня вышел некоторый косяк. Хвалили очень вареники с картошкой и грибами, купили. И вроде что такого страшного, обычный продукт. Да и с улицы пришла - поскорее что-то горячее и сытное. Ну и ерунда какая-то, грубые комки теста. Эту всю порцию я не осилила. Мало того, стала в калькулятор заносить - калорийность зашкаливает, до этого смотрела, вроде меньше 200ккал на такой продукт, а тут 400. На других сайтах проверила, тоже самое.
- Вареники с картошкой и грибами +сметана
Ужин
Последнее мясо с капустой. Никто этим кушаньем не соблазнился по второму разу😅. Всё моё. Надо запомнить и всегда так готовить😅😅😅
- Свинина с луком и капустой
Перекус
Итого
Везёт котикам, мало того, что у них лапки, так и излишний объем талии им к лицу😅
Напоминаю - при кардинальном изменении рациона необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.
Хорошего всем настроения и отличного дня! 😉
Ваша Десятипудовочка.
