Если вы хоть раз задавались вопросом о том, почему при постоянном самоконтроле сахар в крови растёт, то эта статья именно для вас:
Кофе
Вы знали, что далеко не все люди с сахарным диабетом реагируют на него одинаково? Кортизол, содержащийся в кофейных зернах, может мешать работе инсулина, из-за чего происходят скачки сахара. В таком случае кофе лучше не употреблять совсем, или, как вариант, можно попробовать пить кофе без кофеина.
Неправильная коррекция гипогликемии
Вместо того, чтобы съесть 15 грамм углеводов и подождать 15 минут, вы выпили сок, съели пирожное, выпили еще сока в неконтролируемом количестве и в конечном итоге получили гипергликемию, которою тяжело сбить. Будьте внимательны и старайтесь правильно корректировать скачки уровня глюкозы.
Слишком интенсивная тренировка
Вы решили резко похудеть к грядущим праздникам и увеличили дозу силовых тренировок? Тогда не удивляйтесь высоким показателям сахара в крови, ведь слишком интенсивные тренировки могут вызвать выброс дополнительной глюкозы. В такой период важно более ответственно подходить к контролю глюкозы и корректировке ее уровня.
А вы знали об этом, пишите в комментарии.
