Привет, друзья!
Сегодня покажу вам продукты, которыми закупалась на прошлой неделе и что готовила.
В магазин ходила два раза. Первый раз в понедельник
- Творог, молоко, кефир
- Помидоры
- Зеленый чай в пакетиках
- Мука
- Картофель
- Томатная паста
- Печень куриная и желудочки куриные - для собаки
838 рублей
Второй раз в конце недели, докупить продукты
- Молоко, кефир
- Сладкие трубочки
223 рубля
Теперь немного о меню на неделю
В понедельник готовила куриный суп с лапшой, ела потом почти всю неделю. Очень люблю куриный суп, готовлю его раз в 2-3 недели, хватает его надолго, и он очень вкусный.
Понедельник
Завтрак. Овсяная каша с бананом, кунжутным урбечем и вареным яйцом.
Обед. Тушеная капуста с курицей. Рецепт тут. И овощной салат.
Ужин. Куриный суп и остатки тушеной капусты с курицей.
На поздний ужин. Смузи из творога, банана, кефира и одной ложки льняной каши.
Вторник
Завтрак. Яичница из двух яиц с помидором.
Обед. Куриный суп. Куриное филе с картофелем, запеченные в духовке. Рецепт выложу в следующих постах.
Ужин. Тоже самое, что и на обед.
Среда
Завтрак. Омлет из двух яиц с помидором.
Обед. Снова куриный суп. Овощной салат. Куриное филе и картофель в духовке.
Ужин. Ужинала не дома.
Четверг
Завтрак. Овсянка с бананом, отварное яйцо.
Обед. Куриный суп. Овощной салат.
Ужин. Паста с чечевицей. Рецепт пасты тут. И половинку запеченного батата (покупала его пару недель назад, только сейчас дошли руки его приготовить.
Батат порезала, как на фотке. Взяла сантиметр от упаковки сливочного масла, добавила несколько измельченных зубчиков чеснока, и добавила приправу итальянские травы. Этим маслом промазала батат. Запекала при 200 градусах примерно 50 минут. Периодически доставала его из духовки и снова смазывала маслом. Получилось очень вкусно, поняла, что батат может заменить десерт.
Пятница
Завтрак. Яичница из двух яиц с помидорами.
Обед. Снова паста с чечевицей. Половинка батата. Овощной салат.
Ужин. Запеченная тыква в духовке. Рецепт выложу на неделе.
